在我們的現(xiàn)實生活中，很多人對于心理治療都是知其然而不知其所以然的狀態(tài)，大多數(shù)人都知道心理治療就是對于一些心理出現(xiàn)障礙的人實施的一系列治療手段，但是卻不知道這一系列的手段到底有哪些，所以就導(dǎo)致很多本來想要尋求心理治療幫助的人躍躍欲試又怕效果不好，反而不去進(jìn)行治療導(dǎo)致疾病發(fā)生發(fā)展了。下面，就讓我們一起看看心理治療到底是怎么一系列過程吧。

心理治療的基本階段是哪些呢？

1、問題探索及評估。在這一階段里，主要是通過建立良好的咨訪關(guān)系以及通過來訪者澄清問題，從而收集與心理障礙發(fā)生的一系列資料，從而幫助來訪者理解和界定問題所在，從而更好地治療心理疾病。

2、目標(biāo)設(shè)定階段。這個階段的工作任務(wù)主要是有目的性的討論或者是詢問來訪者的期望，而治療師也應(yīng)該懂得基本的干預(yù)手段以及自身能力的局限性，從而與來訪者建立一個基本的理想目標(biāo)，調(diào)動來訪者的受訪積極性。

3、方案探討階段。雙方根據(jù)問題的性質(zhì)、嚴(yán)重程度以及環(huán)境條件等狀況，提出各種可能的方案，對這些方案進(jìn)行優(yōu)劣評估，最終確定一個適合的方案開展治療。

4、行動實施階段。此階段是以來訪者占據(jù)主動的地位開展的，來訪者理應(yīng)是由自己的想法，不會被誘導(dǎo)的成熟思維的人。

5、評估/結(jié)束階段。治療雙方對于治療結(jié)果的評估都比較滿意，于是結(jié)束治療關(guān)系。

治療過程的一般模型是什么呢？

1、預(yù)備和初始談話。首先治療師應(yīng)該知道，不管來訪者是主動地還是被動的，都應(yīng)該知道為何這個人要來進(jìn)行治療，并且判斷是否真的需要治療，同時來訪者也應(yīng)該有應(yīng)該消除各種心理疑慮，把自己的心理煩惱交給治療師幫自己解決。

2、記錄。為了防止遺忘以及對今后評估的比較，心理治療的過程中一定要做相應(yīng)的記錄，而如何記錄、怎樣記錄就考驗一個治療師的治療水平了。

相信通過以上內(nèi)容你應(yīng)該初步了解到了心理治療的過程吧。如果你有心理疑慮、有想要接受心理咨詢或治療的想法，不妨讓自己親自走進(jìn)心理咨詢室吧，因為治療師也可以根據(jù)你的狀況判斷你是否需要幫助，并且在你需要幫助的時候給予權(quán)利援助，所以也不要過于擔(dān)心這個問題了。