在我們的現(xiàn)代家庭里面，每一對夫妻都有可能出現(xiàn)各種各樣的矛盾，而且尤其是對于女性而言，很多的丈夫都覺得女性容易翻自己的舊賬一翻，本來是當(dāng)時的一件小錯誤，結(jié)果就開始翻起了舊賬數(shù)落起了自己，嚴(yán)重的傷害到了夫妻間的感情。但你可知道你為什么要翻舊賬，又該如何做到不傷感情的翻舊賬呢？讓我們一起來看一看吧。

為什么老是愛翻舊帳？

1、個人的需求和期望。在我們的現(xiàn)實生活中，相信人的每一個行為的背后都是有原因的，這些原因多半反映了個人的需求和期望，所以她們希望通過自己翻舊賬的行為，去表達自己的需求和期望。

2、溝通。實際上，很多人之所以翻舊賬并不是想與他加強程度的爭吵，而是希望對方了解自己過去事件中所感到的失望和受到的傷害，其實這一切的一切不過是想與他更好的交流溝通罷了，只是方式不對而已。

3、提醒。很多的人翻舊賬也有可能是希望激起對方的罪惡感、讓對方不要重導(dǎo)覆輒，以避免自己再次受到傷害。結(jié)果這種讓自己避免再次受到傷害的行為，卻有可能激惹了對方而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

如何做到不傷感情地翻舊賬？

1、為自己的翻舊帳行為和其背后的需求負責(zé)。你可以翻舊賬，因為翻舊賬可以傾訴你的情感以及對對方的需求，這個時候你應(yīng)該為自己的負責(zé)，你可以試著去說我知道我很啰唆，一直卡在過去不愉快的經(jīng)驗中，可不可以聽我說完？因為這件事對我很重要。

2、同理對方的心情。很多時候，人們在翻舊賬的時候往往都不會同情對方，所以對方會覺得你并不在意對方，這個時候你可以說“我知道你一定很煩，覺得我在掲你的瘡疤?！比缓笤俾恼f起你想要說的話，這樣的一句話卻可能讓他覺得你在意他的想法，所以慢慢的愿意與你溝通了。

3、說明自己翻舊帳的原因。當(dāng)你做完前面的事情了以后，對方也會慢慢的理解你，這個時候你也可以委婉的訴說自己之所以會翻舊賬的因果，如果對方也足夠愛你并且也想與你交流的時候，一般也會試著聽你講完你所有傾述，也會慢慢的改變自己的做法，這樣你們就會擁有一個更美好的婚姻生活了。

總而言之，雖然很多的女性在結(jié)婚以后往往都愛翻舊賬，但是如果你懂得一些交流的技巧的話你就可以不傷感情的翻舊賬，還能夠通過翻舊賬來讓你們的婚姻生活更進一步，讓彼此更為了解也更為親近了呢。