生活中很多人都有拖延，今天的事情等明天才做，明天的事情等待后天再做，這是許多年輕人普遍存在的心理。拖延使工作效率低下，并影響了正常的生活和工作。

那么，你知道拖延癥的原因是什么？

第一、誘惑導致分心

我們處于一個充滿誘惑的時代，聰明的商人根據(jù)人們的需求創(chuàng)造各種誘惑，如房子、汽車、各種精美的東西。我們經(jīng)常被那些被打包好的各種幸福和夢想不斷吸引著眼球和刺激著大腦。弱意志與精心設計的誘惑之間的戰(zhàn)爭實際上是不平等的，在各種誘惑的圍下，我們的意志力往往會退縮。

第二、害怕失敗

與我們的常識相反，拖延患者并非都沒有動力。相反，很多人甚至對自己有高要求。在拖延患者中有些完美主義者，不僅對自己有高標準、有嚴格的要求，而且還認為有能力滿足這一要求，但是成功之路上不可避免各種挫折和磨難，這時他們不會速調(diào)整自己，只會對自己充滿失望，不肯面對失敗，從而導致他們產(chǎn)生了害怕失敗的心理。

第三、擺脫壓力

可以說拖延總是伴隨著壓力，壓力會在很多方面造成延誤。當然處于強大的壓力時，為了擺脫壓力，會從事其他的事情來擺脫目前壓力的狀況，就會有各種借口來延遲做當前的工作，從而出現(xiàn)拖延的情況。

第四、對未來的計算錯誤

拖延患者經(jīng)常面臨各種問題，他們?nèi)绾握_判斷未來變得非常重要，他們以更抽象的視角審視未來的任務，低估未來任務的難度，并在未來的任務中忽略許多細節(jié)，從而無法順利完成任務。另一種情況就是高估未來的任務，認為自己的能力、時間資源等，都不無服勝任。所以，對未來的估算錯誤是是造成拖延的普遍原因之一。

第五、弱者抵抗的工具

控制感是人們的基本需求，我們都想成為自己的主人，但是，在社會分工和組織順序中，我們必須傾聽老板或客戶的命令。當老板不受歡迎、我們表面上不張揚，暗中偷偷暗罵，控制之戰(zhàn)已經(jīng)悄然發(fā)生。這場戰(zhàn)爭并不平等，對方有未來發(fā)展的資金和權(quán)力，我們擁有的武器只是拖延。

綜上所述，我們了解了你有拖延癥的原因是什么。既然我們了解拖延的原因，就必須及時糾正一些行為，以防止拖延的情況再度發(fā)生。如果覺得拖延已經(jīng)開始影響正常生活，可咨詢精神科醫(yī)生。在生活中，我們必須有計劃地做事，這樣可以給自己一個有效率的工作能力。