抑郁癥是一種非常常見(jiàn)的心理疾病，憂郁是人的一種心情狀態(tài)，當(dāng)人們遇到心理壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生病、死亡等，自然會(huì)產(chǎn)生憂郁的情緒。但是抑郁癥是一種生理上的憂郁障礙，只有區(qū)別悲傷與抑郁癥的不同，這樣才能及早進(jìn)行治療，否則會(huì)對(duì)健康帶來(lái)很大影響。

那么，悲傷與抑郁癥有什么區(qū)別？

第一、引發(fā)的原因有所不同

一個(gè)正常人，他的情緒憂郁是基于某些客觀的事物，即事情發(fā)生是有原因的。但引起情緒憂郁的障礙多為無(wú)故出現(xiàn)，缺乏客觀心理狀態(tài)，或有不良因素。如果無(wú)緣無(wú)故而引起的抑郁、心情低落可能與抑郁癥有關(guān)。

第二、不良情緒持續(xù)的時(shí)間不同

一般人的情緒變化有一定的時(shí)間限制，通常是短期的。通過(guò)自我調(diào)節(jié)，人們可以充分發(fā)揮自我心理防御功能，重新保持心理平衡。病理性抑郁癥狀往往持續(xù)存在，即使不治療也難以緩解，癥狀會(huì)逐漸惡化。心理醫(yī)學(xué)規(guī)定一般抑郁癥不應(yīng)超過(guò)兩周，如果超過(guò)一個(gè)月甚至幾個(gè)月以上，一定是病理性抑郁癥。

第三、抑郁的嚴(yán)重程度不同

悲傷的抑郁程度輕，而患了抑郁癥他的影響程度是非常嚴(yán)重的，這會(huì)影響到患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，不能適應(yīng)社會(huì)，影響其社會(huì)功能的發(fā)揮，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的消極自殺行為。

第四、負(fù)面情緒出現(xiàn)的次數(shù)不同

悲傷的情緒，只有在事情發(fā)生后才有會(huì)，如果沒(méi)有令人產(chǎn)生悲傷的事情，那么就不會(huì)有悲傷的情緒發(fā)生。而抑郁的情緒并不是基于客觀事實(shí)，抑郁可以反復(fù)出現(xiàn)，每一次發(fā)作的基本癥狀大致相同。

第五、發(fā)作的時(shí)間不同

悲傷的情緒隨著事件的發(fā)生而產(chǎn)生，沒(méi)有固定的時(shí)間，而抑郁癥以有節(jié)奏的癥狀為特征，其特點(diǎn)是早晨和夜間都很重。許多病人經(jīng)常說(shuō)他們的情緒每天早晨都是如此的糟糕和痛苦，以至于很多病人在這個(gè)時(shí)候經(jīng)常有自殺的念頭。下午時(shí)病人的情緒逐漸好轉(zhuǎn)，到了晚上，似乎沒(méi)有什么問(wèn)題，但第二天早晨再次陷入病態(tài)的憂郁之中。

總之，悲傷與抑郁存在有很大的區(qū)別，如果我們能夠及早區(qū)別這兩種不良情緒的發(fā)生，這樣就可以及早地進(jìn)行干預(yù)，及早進(jìn)行治療，以免陷入心理疾病的危險(xiǎn)中。