嘔吐是胃內(nèi)容物反入食管，經(jīng)口吐出的防御反射動(dòng)作， 頻繁而劇烈地嘔吐可引起脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。我們知道，胃炎，食物中毒，體質(zhì)虛弱，高熱，顱內(nèi)疾病等人群容易出現(xiàn)嘔吐，其實(shí)除了這些原因以外，情緒問題也會(huì)導(dǎo)致嘔吐的。那么有哪些情緒會(huì)導(dǎo)致嘔吐呢？

1、情緒焦慮，激動(dòng)，緊張，恐懼時(shí)候，交感神經(jīng)興奮，可以引起胃腸道活動(dòng)減少進(jìn)而導(dǎo)致消化不良，胃內(nèi)容物出現(xiàn)反流，嘔吐的。而且，情緒激動(dòng)的時(shí)候會(huì)促進(jìn)胃液的大量分泌，胃酸過多會(huì)造成胃黏膜的破壞進(jìn)而誘發(fā)嘔吐。

2、抑郁或憂慮，情緒低落的時(shí)候，胃部的血流量會(huì)明顯減少，從而抑制胃酸的分泌，造成消化不良出現(xiàn)食欲降低，干嘔想吐的。情緒低落還會(huì)損傷脾氣，導(dǎo)致脾氣虛，脾胃的運(yùn)化功能下降，就容易出現(xiàn)消化吸收功能紊亂出現(xiàn)嘔吐的。

3、發(fā)怒，動(dòng)氣的時(shí)候，肝臟氣機(jī)不暢。會(huì)直接影響著脾胃的功能，正常情況下，肝氣、脾氣是上升的，膽氣、胃氣是下降的，當(dāng)肝氣不順，橫逆在脾胃，導(dǎo)致脾氣不升出現(xiàn)腹脹，打嗝、嘔吐的癥狀。

所以，平時(shí)需要調(diào)整情緒狀態(tài)，減輕心理壓力。保持情緒穩(wěn)定，放松，不要大喜大悲。平時(shí)也需要注意作息規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時(shí)間，會(huì)有所改善的。容易生氣，干嘔的話也服用柴胡疏肝散等調(diào)肝理氣的藥物有助于緩解癥狀。 吃飯的時(shí)候還需要定時(shí)定量，進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，吃飯的時(shí)候不要想事情和工作。要多吃蔬菜和水果，少吃過度油膩的食物和高脂肪的肉食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。