在夜晚，每天睡覺的時候有時候會做各種稀奇古怪的夢，但是到了早晨卻會通通遺忘了，但是在夢中可以變得無所不能，上天入地，如果可以控制自己的夢就好了。經過科學證明，夢是可以被控制的，只要我們學會了一定的方法。

想要控制自己的夢境嗎？教你5個神秘方法快試試！

1、嘗試用你的意識去控制夢

當在夢中感覺到是在做夢的時候，那么這個時候的自主意識就是已經啟發(fā)好了，接下來我們便是要嘗試著用自己的意識去控制夢境。也就是俗稱的清醒夢。在這個狀態(tài)中，有的人會發(fā)現自己是在夢中，然后還可以將夢境進行控制與改變。

2、嘗試記住夢境

雖然在早晨醒來可能會清楚的記住夢境，但是在過一段時間后卻會完全的遺忘。要做的便是準備一個筆記本，清醒之后便立刻筆記本上寫下剛才夢境中的內容。最大限度的把所有細節(jié)都還原，一旦做到這一點，那么夢境便會成為記憶。

3、在夢中產生疑問

有科學證明，在夢中產生疑問的話，會使大腦迅速進入清醒狀態(tài)，從而開始思考便可以感知到是在做夢，如果你在夢中產生不了疑問的話，那么就根據夢中的人物制造一個疑問。但是在夢中做到這一點是相當困難，需要時間，需要機遇。

4、重復關鍵性語句

每次在睡覺之前重復這樣的一句話。在睡覺的時候，意識是清醒的。這樣在你就睡眠之后，因為你多次的重復這句話，會使你的潛意識得以形成，從而在夢境中，你也可以清楚地感知到你在一個不同的環(huán)境，進而得知你是在做夢，接下來所要做的就是嘗試著控制夢境。

5、進入夢境

接下來我們要做的就是在一個完全放松和冷靜的情況下，慢慢的沉入睡眠進入夢境。逐漸的大腦會順利的從清醒的狀態(tài)進入到了睡眠狀態(tài)。接下來看可不可以像之前敘述的一樣，可以控制夢境。

如果這些還不可以的話，那么就考慮一下外部因素吧，比如將臥室的燈光關閉，戴上一個眼罩，在周圍放上催眠曲子，使自身完全的放松下來。接下來便開始導演自己的夢吧，在夢中的角色，經歷的事情，遇到的人。以前在光怪陸離的夢境中，開始大顯身手吧。