考試，是每個學(xué)生都需要經(jīng)常去面對的一件事。平時在校的一些摸底考還好，考砸了一般學(xué)生不會有太大的心理負(fù)擔(dān)，畢竟繼續(xù)努力，下次總能考好。但如果是像高考這樣的大考，如果發(fā)揮失?；蛘呖荚伊?，對努力了很長時間的學(xué)生而言，肯定是一個大的打擊。對于考砸后孩子可能會陷入負(fù)面的情緒，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科的甘照宇副主任醫(yī)師認(rèn)為，作為家長，幫助孩子去疏導(dǎo)情緒是非常重要的。

家長該如何正確疏導(dǎo)孩子？

甘照宇副主任醫(yī)師認(rèn)為，作為家長，首先要讓孩子知道的，考試并不代表著一輩子的成就得失，它只是一次考試而已。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)人生價值的道路是很多的，它不僅僅取決于考試本身。這是家長要讓孩子樹立的價值體系。

第二點(diǎn)就是有的孩子只是一次考砸了，但還是有機(jī)會再一次考試。比如說這次高考失利了，明年還是可以選擇復(fù)讀一次的。然后要做的是，跟孩子一起分析失敗的原因，去考慮怎么去提高下一次的應(yīng)試能力。

還有一點(diǎn)可能有些殘酷，就是有些孩子他可能確實(shí)不是考試的料，他不僅這次考砸，而是一貫考的都不好。對于這樣的情況，家長應(yīng)該想的是不是應(yīng)該給孩子另謀出路，比如學(xué)一技之長，音樂、運(yùn)動、計算機(jī)等等，反正是讓他能謀生的，學(xué)會一樣本領(lǐng)就可以了。

所以作為家長應(yīng)該樹立起這種價值，多元化的體驗(yàn)。考試只是一次高中階段學(xué)習(xí)的一次檢驗(yàn)而已，而且這次檢驗(yàn)?zāi)遣⒉欢际呛芸陀^真實(shí)的，因?yàn)樗灿兄虚g有發(fā)揮失利的時候。所以這種情況下，家長主要是做好后期的安撫的工作，然后給他通過多次的大考，看看孩子他應(yīng)該做什么事情?？荚囀紫仁且詫W(xué)習(xí)為動機(jī)，以學(xué)習(xí)作為愛好的話這樣會好很多。如果總是把考試當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，一種壓力的話，那考試還有什么意義呢？

甘照宇副主任醫(yī)師表示，家長和孩子都應(yīng)該明白的一件事是：人生很長，就像馬拉松一樣。高考可能只是前100米2000米跑在前面，而最后看的還是什么時候到終點(diǎn)。所以這一點(diǎn)家長務(wù)必要把眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要因?yàn)橐淮未罂际Ю^分的責(zé)怪孩子，這樣對孩子成長是沒有幫助的，對他以后延伸的道路怎么更順利地走下去也是沒有幫助的。

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