青春期孩子的生理和心理上發(fā)生很大改變，此階段是最容易發(fā)生叛逆的時(shí)期。家長應(yīng)做好引導(dǎo)工作，幫助他們走出青春期的困境和迷茫。

青春期易出現(xiàn)哪些心理變化？

1、有很強(qiáng)的自我意識

孩子進(jìn)入青春期后開始構(gòu)建自我，有很強(qiáng)的自我意識，希望別人對自己有充分的了解。此階段孩子開始規(guī)劃自己的一生，關(guān)注眼下是否開心，同時(shí)要關(guān)注長遠(yuǎn)的未來。家長要多鼓勵(lì)，給予一定的包容，多讓孩子表達(dá)出自己內(nèi)心的想法。

2、過度關(guān)注外表

青春期的孩子對異性有好奇心，希望能吸引異性的眼光，所以過分關(guān)注于外表，注重發(fā)型和服飾，而且會(huì)有意識的控制體重。女孩希望更加苗條來展現(xiàn)出曲線美，男孩子希望有厚實(shí)的肌肉。其實(shí)，青春期的孩子關(guān)注外表沒有對錯(cuò)之分，只要在合理范圍之內(nèi)即可。家長要給孩子耐心陪伴，不能一味的否定，培養(yǎng)他們健康的審美觀。另外，鼓勵(lì)孩子多閱讀，多運(yùn)動(dòng)來提升氣質(zhì)。

3、情緒波動(dòng)過大

進(jìn)入青春期后，大腦負(fù)責(zé)行為的功能已經(jīng)開始發(fā)育成熟，腦部不平衡發(fā)育會(huì)讓孩子愛沖動(dòng)和情緒波動(dòng)過大。另外，在青春期他們有自己的想法。此階段家長要多關(guān)注于孩子情緒，轉(zhuǎn)變之前對孩子的態(tài)度，不管是消極還是積極的情緒，都要學(xué)會(huì)著理解和接納。

4、自我評價(jià)低

大部分青春期的孩子自我評價(jià)低，經(jīng)常感覺到困惑，自尊心下降且容易自卑。隨著年齡增長，還是對自我看法趨于現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識到自己在某方面能力不是很優(yōu)秀而自卑。孩子自我評價(jià)低時(shí)，覺得處處不如人，害怕被他人瞧不起，他們內(nèi)心非常脆弱和焦慮，易受到傷害，對他人的指責(zé)和蔑視特別重要，可能會(huì)產(chǎn)生過分防御反應(yīng)。在此階段，家長要給予一定的理解和支持，多發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)光點(diǎn)，重塑自尊心和自信心，努力提高自我評價(jià)。引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識自我，坦然接受他人對自己的評價(jià)。

5、學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生變化

孩子進(jìn)入青春期后，對問題分析能力也在提高。面對學(xué)習(xí)時(shí)可能會(huì)過分自信或缺乏自信，家長要給孩子多創(chuàng)造問題，告訴他們收集信息的方法，教會(huì)孩子如何正確思考。孩子做錯(cuò)事情時(shí)不能急于糾正，讓他們按照自己的決定做，這樣能在錯(cuò)誤中獲取經(jīng)驗(yàn)。

溫馨提示

家長要了解青春期孩子成長規(guī)律，多站在孩子的角度上來思考問題，客觀的看待事情。當(dāng)遇到問題時(shí)，不能一味的指責(zé)，需給予一定的理解和支持。

參考資料：

《了解青春期孩子的6大心理變化，父母才能幫助孩子走出迷茫與困境》，頭條， 2019-02-22