如今，睡眠質(zhì)量差已經(jīng)不僅僅是成人的“專利”，兒童也常因各種問題導(dǎo)致睡眠不好，尤其是兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠期間的肢體多動(dòng)、驚叫、甚至下床行走等睡眠中的異?；顒?dòng)，進(jìn)而影響到白天的生活和學(xué)習(xí)。據(jù)廣東省中醫(yī)院心身疾病科主治醫(yī)師曾亮表示，兒童睡眠肢體多動(dòng)，常見有下列三種疾病。

1、睡驚癥

在現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常有家長(zhǎng)反映孩子在半夜突然大叫或手腳亂動(dòng)，但將其叫醒后，孩子并不知發(fā)生了何事，此現(xiàn)象可能是兒童在睡眠中發(fā)生的睡驚癥。臨床研究表明，兒童睡驚癥的常見原因是其大腦發(fā)育尚未成熟，一般，隨著年齡的增大，睡驚癥的發(fā)生頻率也會(huì)逐漸減少。此外，如果兒童在白天受到驚嚇或看了一些恐怖電影等，也有可能導(dǎo)致兒童睡驚癥的發(fā)生。

2、夢(mèng)魘

夢(mèng)魘與睡驚癥相似，區(qū)別在于夢(mèng)魘者睡醒后對(duì)夜間發(fā)生的事情有記憶，多伴有夢(mèng)境的體驗(yàn)，而睡驚癥的孩子則沒有。出現(xiàn)夢(mèng)魘的原因除了與孩子大腦的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)外，還需注意是否有心理方面的因素，家長(zhǎng)要做好心理疏導(dǎo)工作。當(dāng)孩子夢(mèng)魘發(fā)作時(shí)，不可著急將其喚醒，建議家長(zhǎng)可對(duì)其進(jìn)行擁抱或輕拍，使情緒或夢(mèng)境得到緩沖。當(dāng)孩子已醒來，家長(zhǎng)可與其交流所做的夢(mèng)境；若孩子已經(jīng)睡著，無需強(qiáng)求或追問發(fā)生的事情。

3、睡行癥

睡行癥也稱“夢(mèng)游”，是指兒童在夜間突然坐起、下床行走或做一些沒有目的性的動(dòng)作，比如關(guān)窗、擺放物品等。對(duì)于整件事情的發(fā)生過程，兒童在睡醒后均沒有任何的回憶，通常情況下是由家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)并帶其去醫(yī)院就診。需要提醒的是，對(duì)于有睡行癥的家庭，不建議孩子睡上鋪或距離地面較高的床；需注意鎖好門窗，將危險(xiǎn)物品放好，防止孩子出現(xiàn)跌倒等意外。

最后，曾亮提醒，如果頻繁出現(xiàn)這些睡眠肢體多動(dòng)，影響到夜間的睡眠質(zhì)量和白天學(xué)習(xí)效率，家長(zhǎng)需盡早帶孩子到醫(yī)院就診，早期的中醫(yī)干預(yù)效果會(huì)更加明顯。

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