后疫情時(shí)代，除了身體上的防護(hù)，心理防護(hù)依然是重點(diǎn)。如何做好心理防護(hù)？中醫(yī)在疫病防治中如何發(fā)揮基礎(chǔ)作用？7月8日“疫情時(shí)代的心理防護(hù)研討會(huì)”在廣州白云心理醫(yī)院成功舉辦。

白云心理醫(yī)院院長(zhǎng)隋學(xué)瓊提醒，雖然國(guó)內(nèi)疫情得到了有效控制，人們的生活和工作也逐步進(jìn)入了正常狀態(tài)，但是疫情過(guò)后可能才會(huì)出現(xiàn)“應(yīng)激情緒”的泛化，如：悲觀、暴躁、不安、易怒，所以需要在應(yīng)激情緒泛化之前及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。專家建議，以心理學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)文化相結(jié)合，建立身心疏導(dǎo)治療體系，構(gòu)筑身體、心靈防護(hù)墻。

研討會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

會(huì)上，權(quán)威專家以“疫情時(shí)代的心理防護(hù)與中醫(yī)智慧”為主題，重點(diǎn)圍繞中醫(yī)文化和身心健康的概念發(fā)表各自觀點(diǎn)，對(duì)后疫情時(shí)代的心理健康提出新概念、新范疇、新表述。

廣州白云心理醫(yī)院名老中醫(yī)宋仁祥也介紹了七情治病的影響，并提出了心態(tài)的重要性。他指出，心態(tài)是自己可以支配和操控的。所謂保持平常心態(tài)，有兩方面的含義：一方面是心態(tài)不要走極端，遇到一點(diǎn)順心的事就欣喜若狂，不順心的事就悲憤欲絕；另一方面，在心情有起有伏時(shí)，又要有一個(gè)側(cè)重，讓高興的心情經(jīng)常占據(jù)主要地位。反過(guò)來(lái)說(shuō)，抑制悲憤心情的力度要大于抑制高興心情的力度。這樣，心情才能經(jīng)常保持歡樂(lè)。

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