出一次門，總要三番五次返回家里確認(rèn)自己是不是鎖了門，煤氣到底有沒有關(guān)，摸了任何東西都要洗手，辦公桌上的每一樣?xùn)|西，大到顯示器小到便簽貼，都必須放在專屬的位置，否則就會整個人都不好了……

日常生活中，我們會將這些行為戲稱為“強(qiáng)迫癥”。然而真正的強(qiáng)迫癥患者可不會像我們這么輕松，他們的強(qiáng)迫行為往往會給他們的工作和生活帶來嚴(yán)重的障礙，讓家人們也感到擔(dān)憂。

我們今天就來了解一下關(guān)于“強(qiáng)迫癥”那些事。

到底什么才是“強(qiáng)迫癥”？

強(qiáng)迫癥，又叫強(qiáng)迫障礙，是一種焦慮障礙。強(qiáng)迫癥通常伴有強(qiáng)烈的精神痛苦和焦慮，并影響社會功能。強(qiáng)迫性觀念是患者自發(fā)產(chǎn)生的，就像內(nèi)心一直有個聲音告訴你要這樣做。而患者本人會做出強(qiáng)迫性的行為只是為了減輕自己的焦慮，并不會因此產(chǎn)生積極的感受，患者甚至也會因?yàn)樽约旱膹?qiáng)迫性的行為感到痛苦。

強(qiáng)迫癥怎么治療？

心理治療

強(qiáng)迫癥最有效的治療方法是心理治療。其中認(rèn)知行為治療是實(shí)證研究最多的方法，這種方法主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)阻止療法。

思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。

暴露反應(yīng)阻止療法是在治療師的指導(dǎo)下，引導(dǎo)患者逐步面對可引起強(qiáng)迫思維的各個情境而不做出強(qiáng)迫行為。比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手，在暴露反應(yīng)阻止療法中他就需要在治療中逐步接觸他所認(rèn)為很臟的東西（桌子、門把手等）而不洗手。因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到緩解強(qiáng)迫癥狀的作用。

藥物治療

對于精神疾病患者來說，一定的藥物治療也是需要的，一般就是抑制劑和緩解焦慮情緒的藥物。但是精神類疾病相關(guān)的藥物是不可以自行進(jìn)行購買的，如果有強(qiáng)迫癥相關(guān)癥狀的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療，咨詢更加專業(yè)的醫(yī)生。