總是失眠多夢可通過多種藥物改善，如烏靈膠囊、甜夢口服液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊等。

1. 烏靈膠囊：主要成分是烏靈菌粉。從中醫(yī)角度講，其具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它可以調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，對于改善失眠多夢、健忘、神疲乏力等癥狀有一定作用。它能使大腦的興奮性和抑制性趨于平衡，從而幫助入睡，提高睡眠質量。

2. 甜夢口服液：由刺五加、黃精、蠶蛾、桑椹等多種中藥組成。具有益氣補腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。對于頭暈耳鳴、視減聽衰、失眠健忘等癥狀有較好的調理效果。它能夠調節(jié)人體的氣血和臟腑功能，為睡眠創(chuàng)造良好的身體內環(huán)境。

3. 棗仁安神膠囊：主要成分有炒酸棗仁、丹參、醋五味子。酸棗仁有養(yǎng)心補肝、寧心安神的功效，丹參能活血祛瘀、除煩安神，五味子可收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。三者共同作用，能養(yǎng)血安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等癥狀。

4. 百樂眠膠囊：由百合、刺五加、首烏藤、合歡花等中藥制成。具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效。適用于肝郁陰虛型失眠癥，改善入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒等癥狀。它從調節(jié)人體的陰陽平衡和情緒狀態(tài)入手，來緩解失眠問題。

5. 舒眠膠囊：成分包含酸棗仁、柴胡、白芍、合歡花等。具有疏肝解郁、寧心安神的作用。對于肝郁傷神所致的失眠多夢有較好療效。它可以調節(jié)人體的情志，使肝氣舒暢，從而改善睡眠狀況。

失眠多夢會對日常生活和身體健康造成不良影響。當出現(xiàn)這些癥狀時，可以考慮使用烏靈膠囊、甜夢口服液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊等藥物來改善。但每個人的體質和病情不同，用藥需遵醫(yī)囑。如果失眠多夢癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科或睡眠專科就診。