情緒低落時，需警惕心境低落、興趣減退、思維遲緩、認知功能損害、意志活動減退等抑郁癥表現(xiàn)。

1. 心境低落：主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。在心境低落的基礎上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。

2. 興趣減退：對以前喜愛的各種活動或事物興趣顯著減退甚至喪失，比如原本喜歡看電影、運動、和朋友聚會等，現(xiàn)在卻對這些活動提不起任何興趣，即使勉強去做，也體會不到其中的樂趣。

3. 思維遲緩：患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

4. 認知功能損害：主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。

5. 意志活動減退：患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。部分患者伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。

當出現(xiàn)情緒低落的情況時，要密切關注自身是否存在上述抑郁癥表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)有相關癥狀，應及時重視起來，可先通過自我調節(jié)、與他人溝通交流等方式緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便早診斷、早治療。治療抑郁癥的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。