孕婦嗜睡

孕婦嗜睡

很多孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后就特別愛(ài)睡覺(jué)，怎么睡都睡不夠，這是怎么一回事呢？一、孕婦嗜睡是由什么原因引起的？孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關(guān)。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。懷孕后期，孕婦因?yàn)轶w重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺(jué)時(shí)容易驚醒，有效睡眠時(shí)間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等。二……

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嗜睡也是失眠？

“一晚睡9個(gè)小時(shí)，為什么白天還是那么想睡呢?”在某公司上班的小李簡(jiǎn)直沒(méi)有辦法控制自己，想睡的時(shí)候，倒頭就在辦公桌上睡著了。辦公室同事都笑稱(chēng)他為“睡神”，不過(guò)，為此他耽誤不少工作，也沒(méi)少挨老板罵。專(zhuān)家說(shuō)每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實(shí)，不光失眠是睡眠障礙的一大類(lèi)，白天過(guò)度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類(lèi)。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號(hào)，應(yīng)引起我們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、……

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嗜睡癥的臨床診斷

嗜睡癥可以通過(guò)對(duì)典型階段進(jìn)行的發(fā)生過(guò)程和對(duì)多層次睡眠潛伏測(cè)試時(shí)通宵的睡眠研究結(jié)果診斷出來(lái)。睡眠研究可以核實(shí)引起白天睡意過(guò)多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。多層次睡眠的潛伏測(cè)試是在睡眠研究所進(jìn)行的，通常在睡眠后進(jìn)行研究。有人通過(guò)使用多眠圖儀設(shè)備對(duì)腦電波、眼動(dòng)次數(shù)、肌肉活動(dòng)情況、心臟跳動(dòng)、血氧水平和呼吸情況進(jìn)行電子控制。這種測(cè)試一般在得到充足的夜間睡眠后進(jìn)行，這樣結(jié)果比較清晰。多層……

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緩解妊娠期嗜睡

緩解睡眠困擾，松弛精神狀態(tài)是關(guān)鍵，不妨試試以下自助性訓(xùn)練：上床前沖個(gè)澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個(gè)最舒適的體位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當(dāng)感到身體的各部分都很沉重時(shí)，你要輕松呼吸，雙眼閉合，眼球不要轉(zhuǎn)動(dòng)。另外，避免上床后腦子里總想一些事，但遏制不住時(shí)也不要著急，因?yàn)檫@時(shí)所想之事都較支離破碎，只要不把它們連起來(lái)完整化，往深、往細(xì)、往復(fù)雜去想即可。夜間醒……

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警惕！經(jīng)期嗜睡是種??？

有的婦女雖然忘記了來(lái)月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時(shí)自然就知道月經(jīng)又要來(lái)潮了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 1、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。可用《醫(yī)方集解》太無(wú)神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生……

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孕婦嗜睡相關(guān)問(wèn)題

Q：孕婦嗜睡: A：妊娠初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺(jué)，睡眠時(shí)間較前增加，白天需要睡午覺(jué)，否則就會(huì)打哈欠，或打瞌睡。孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升……[詳細(xì)]

Q：孕婦嗜睡怎么辦: A：你好，妊娠早期多數(shù)孕婦出現(xiàn)擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈、倦怠、嗜睡、尿頻等癥狀，稱(chēng)為早孕反應(yīng)。一般從閉經(jīng)6周開(kāi)始，約12周前后自然消失，不需特殊處……[詳細(xì)]

Q：孕婦為什么嗜睡: A：您可能隊(duì)?wèi)言刑^(guò)在意了，導(dǎo)致精神緊張，才會(huì)睡眠不好。您可以做個(gè)B超要是胎心和胎芽都正常的話，就是多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，早期胃腸蠕動(dòng)會(huì)減慢……[詳細(xì)]