古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
拖延癥
拖延癥的產(chǎn)生原因如下，因?yàn)樽约汉茈y擺脫拖延的習(xí)慣，往往又因拖延工作而在心理上有負(fù)罪感。 在互聯(lián)網(wǎng)日益發(fā)達(dá)的今天，人們花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生，是拖延癥的產(chǎn)生原因，而與此相隨的是，拖延癥的危害變得比任何時(shí)候都要突出，拖延癥患者也比任何時(shí)候都要多。這就是拖延癥的產(chǎn)生原因。
經(jīng)驗(yàn)說：拖延癥就是一個(gè)字——懶。實(shí)驗(yàn)說：害怕夜長(zhǎng)夢(mèng)多，進(jìn)化過程中人們形成了為了眼前利益寧愿放棄更多長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的傾向。 如果有人現(xiàn)在給你50元，或者是明年這個(gè)時(shí)候給你100元，你如何選擇？很顯然，你會(huì)選擇現(xiàn)在拿走那50元，因?yàn)檎l都不知道明年會(huì)發(fā)生什么。換一個(gè)場(chǎng)景，如果有人承諾5年后給你50元，而如果你等6年的話，可以給你100元，你選擇什么呢？這次也是很顯然，你選擇等6年拿100元，5年6年都是等，100塊比50塊多一倍，多……
拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要拖幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月的時(shí)間才能徹底的解決，有人認(rèn)為這種拖延只是一種壞習(xí)慣，而有些人則認(rèn)為這是一種心理疾病，叫做拖延癥。在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的，領(lǐng)導(dǎo)交代的事情總要等到最后關(guān)頭才去做，這讓他覺……
我該做的任務(wù)堆得像巨石碑一樣高了…… 考慮到事情實(shí)在太多，我決定還是……上一會(huì)兒網(wǎng)先。 “假如我做事的時(shí)間和我拖延的時(shí)間差不多……哇！那就太給力咯！ 想了這么多，我得補(bǔ)個(gè)眠?！?早上１０點(diǎn)：翻滾 早上１１點(diǎn)：鬼混 下午１點(diǎn)：徘徊 下午５點(diǎn)：閑逛 傍晚７點(diǎn)：溜達(dá) 晚上１０點(diǎn)：斜躺 不為無益之事，何以遣有崖之生。
這些情形，在每個(gè)人身上都可能發(fā)生。工作上的一件事情，需要你在一定時(shí)間內(nèi)完成，你會(huì)想，明后天再說，到了明后天，……這樣一直拖到不能再拖了，才不得不著手去做，結(jié)果事情做得很不好，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，自己煩惱。要你在一段時(shí)間里寫一份材料或一篇論文，你會(huì)拖到最后幾天才動(dòng)手，結(jié)果寫出來的東西非常糟糕，根本用不成。讓你下學(xué)期講一個(gè)教學(xué)專題，你會(huì)想還早得很，一拖再拖，臨近講課了才去準(zhǔn)備，結(jié)果講課效果很差。生活中遇到一點(diǎn)麻……
患上拖延癥怎么辦 盤點(diǎn)拖延癥的10個(gè)表現(xiàn)
拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。它總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。下面為大家介紹拖延癥的形成以及拖延癥的的表現(xiàn)。拖延癥的形成：一個(gè)人認(rèn)為自己5天之內(nèi)可以做完一件事情，所以在離期限還有15天的時(shí)候一點(diǎn)不著急，直到最后只剩5天了才開始。 這種緊迫感和焦慮往往促發(fā)人的斗志，會(huì)讓自己覺得，自己只有在壓力狀態(tài)下才有做事情的狀態(tài)。最……
拖延癥相關(guān)問題
- Q：拖延癥的危害
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A：深層原因及解決方法1．完美主義。所有事情都要達(dá)到一個(gè)很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對(duì)自己說現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)……[詳細(xì)]
- Q：懶惰?拖延癥?*****???
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A：拖延是人類共有的弱點(diǎn)，需要憑借自身的努力進(jìn)行改正，可以進(jìn)行每日的運(yùn)動(dòng)提高精力，拒絕拖延。[詳細(xì)]
- Q：拖延癥治療
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A：?jiǎn)渭兊淖鍪峦侠蚴菓械萌プ觯荒芏x為“拖延”，也僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否……[詳細(xì)]
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