古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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拖延癥之歌
拖延癥之歌，是玩家自制的一段MV視頻，將拖延癥候群的所有癥狀都一一唱出，游戲成為拖延癥最為常見的消遣方式。拖延癥之歌于2012年12月走紅于網(wǎng)絡(luò)。在這段視頻中，通過唱歌的方式將拖延癥侯群的所有癥狀一一唱出，其經(jīng)典歌詞有“我先Dota2把”、“我先看集美劇”、“刷刷微博就睡”、“稍微等會就開始”，論文布置了1個月非得到最后一周才開始動工，第二天要考試非得到頭天晚上12點才開始復(fù)習(xí)。拖延癥之歌歡快節(jié)奏中說出了現(xiàn)代人在壓力下養(yǎng)成的拖延習(xí)慣。
《拖延癥之歌》引發(fā)網(wǎng)友共鳴 專家支招戰(zhàn)拖
在快節(jié)奏高壓力的現(xiàn)代社會中，很多人都發(fā)現(xiàn)自己患上了嚴(yán)重的拖延癥：任務(wù)已經(jīng)確定但遲遲不想進(jìn)入工作狀態(tài)，并因此心情惡劣；等到火燒眉毛時才不得已開動。最近，一首外國朋友創(chuàng)作的《拖延癥之歌》以幽默的旋律和歌詞描述了拖延癥患者的生活，眾多網(wǎng)友紛紛表示跟自己太像了！ 在這段視頻中，這位外國朋友通過唱歌的方式將拖延癥侯群的所有癥狀一一唱出，其經(jīng)典歌詞有“我先Dota2把”、“我先看集美劇”、“刷刷微博就睡”、“稍微……
經(jīng)驗說：拖延癥就是一個字——懶。實驗說：害怕夜長夢多，進(jìn)化過程中人們形成了為了眼前利益寧愿放棄更多長遠(yuǎn)利益的傾向。 如果有人現(xiàn)在給你50元，或者是明年這個時候給你100元，你如何選擇？很顯然，你會選擇現(xiàn)在拿走那50元，因為誰都不知道明年會發(fā)生什么。換一個場景，如果有人承諾5年后給你50元，而如果你等6年的話，可以給你100元，你選擇什么呢？這次也是很顯然，你選擇等6年拿100元，5年6年都是等，100塊比50塊多一倍，多……
拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要拖幾個星期甚至幾個月的時間才能徹底的解決，有人認(rèn)為這種拖延只是一種壞習(xí)慣，而有些人則認(rèn)為這是一種心理疾病，叫做拖延癥。在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的，領(lǐng)導(dǎo)交代的事情總要等到最后關(guān)頭才去做，這讓他覺……
我該做的任務(wù)堆得像巨石碑一樣高了…… 考慮到事情實在太多，我決定還是……上一會兒網(wǎng)先。 “假如我做事的時間和我拖延的時間差不多……哇！那就太給力咯！ 想了這么多，我得補個眠?！?早上１０點：翻滾 早上１１點：鬼混 下午１點：徘徊 下午５點：閑逛 傍晚７點：溜達(dá) 晚上１０點：斜躺 不為無益之事，何以遣有崖之生。
這些情形，在每個人身上都可能發(fā)生。工作上的一件事情，需要你在一定時間內(nèi)完成，你會想，明后天再說，到了明后天，……這樣一直拖到不能再拖了，才不得不著手去做，結(jié)果事情做得很不好，領(lǐng)導(dǎo)批評，自己煩惱。要你在一段時間里寫一份材料或一篇論文，你會拖到最后幾天才動手，結(jié)果寫出來的東西非常糟糕，根本用不成。讓你下學(xué)期講一個教學(xué)專題，你會想還早得很，一拖再拖，臨近講課了才去準(zhǔn)備，結(jié)果講課效果很差。生活中遇到一點麻……
拖延癥之歌相關(guān)問題
- Q：拖延癥之歌
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A：單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，也僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否……[詳細(xì)]
- Q：拖延癥的危害
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A：深層原因及解決方法1．完美主義。所有事情都要達(dá)到一個很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對自己說現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)……[詳細(xì)]
- Q：懶惰?拖延癥?*****???
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A：拖延是人類共有的弱點，需要憑借自身的努力進(jìn)行改正，可以進(jìn)行每日的運動提高精力，拒絕拖延。[詳細(xì)]
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