古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/心理睡眠熱點(diǎn)專區(qū)/產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁癥的營養(yǎng)飲食有碳水化合物：這種產(chǎn)后抑郁癥的營養(yǎng)飲食可以幫你從焦躁變到快樂。心浮氣躁、心煩意亂、那么趕緊多吃玉米、燕麥吧。這是碳水化合物的優(yōu)質(zhì)來源。碳水化合物能幫助清除血管內(nèi)的一種氨基酸，這種氨基酸會對抗人體內(nèi)的另一種合成血清素的氨基酸。血清素對于平衡情緒非常重要，能幫助人們放松下來，平復(fù)焦躁的情緒。這就是產(chǎn)后抑郁癥的營養(yǎng)飲食。
產(chǎn)后抑郁癥是這個(gè)年代流行的名詞，也是我們很多產(chǎn)后媽媽面臨的問題，為什么會產(chǎn)后抑郁呢，因?yàn)槲覀儺a(chǎn)后面臨的身材走樣，色斑，婦科疾病等各種問題。很多年輕女孩子都不想結(jié)婚，更不想生產(chǎn)，產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，更長有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病……
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀。通常在產(chǎn)后兩周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒的健康過度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力，有時(shí)還會陷入精神錯(cuò)亂或嗜睡狀態(tài)。 美國精神病學(xué)會1994年制定的產(chǎn)后抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是： １．在產(chǎn)后兩周內(nèi)出現(xiàn)下列５條或５條以上的癥狀，首先必須具備①②兩條。①情緒抑郁；②對全部或多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅感；③體重顯著下降或增加；④失眠或睡眠過度……
產(chǎn)后抑郁癥不僅影響新媽媽健康，還會影響寶寶的智力發(fā)育，導(dǎo)致寶寶變笨。很多新媽媽在產(chǎn)后第一周會出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮并常?？奁那闆r。這時(shí)候，小編認(rèn)為新媽媽們就要小心了，因?yàn)槟阌锌赡芤呀?jīng)患上了產(chǎn)后心理疾病。 三類媽媽容易患產(chǎn)后抑郁癥 獨(dú)生女 “80后”的獨(dú)生子女成為生育主體，患產(chǎn)后抑郁的比例也越來越高。獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長到結(jié)婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，……
產(chǎn)后抑郁癥是比較棘手的問題，一旦發(fā)現(xiàn)則該積極配合治療。除了醫(yī)生給出的藥方，產(chǎn)婦也可以在平日里多注意以下幾個(gè)方面：1、創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境。當(dāng)產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時(shí)，要限制來探望的人，尤其是要關(guān)掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。2、產(chǎn)后飲食清淡而富有營養(yǎng)。產(chǎn)婦要吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物；與此同時(shí)，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調(diào)養(yǎng)。3、珍惜每一個(gè)睡眠機(jī)會。產(chǎn)婦要學(xué)會創(chuàng)造……
產(chǎn)后抑郁吃什么? 抑郁癥患者應(yīng)常用的食物： 1、偏溫?zé)犷悾河卸i米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、大棗、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、蔥、韭菜、牛肉、羊肉、蝦、海參、狗肉、雞肉等。 2、性平類：有玉米、黃豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山藥、胡蘿卜、海蜇、鯉魚、鯽魚、牛奶、雞蛋等。 3、偏寒涼類：有大麥、小麥、莜麥、蘋果、香蕉、梨、柿子、黃……
產(chǎn)后抑郁相關(guān)問題
- Q：產(chǎn)后抑郁？？
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A：產(chǎn)后出現(xiàn)的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現(xiàn)為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴(yán)重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關(guān)心、敵意，以及睡眠紊亂等。主要癥狀為情緒低……[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)后抑郁
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A：你好！產(chǎn)后抑郁，多為睡眠不足或睡眠障礙引起的，建議改善睡眠。[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)后抑郁測試
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A：針對您的情況，我建議您可以上谷歌或者百度，會有人給你更好的解答和幫助，畢竟我們不是很專業(yè)，無法正確、全面的解答您的問題。希望您的問題能夠很好的被解決?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)后抑郁怎么辦
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A：平時(shí)多干些自己感興趣的事，多出去走走與人交流，注意生活要有規(guī)律，多參加體育鍛煉。家人也要想辦法幫助病人恢復(fù)，不要給他太大壓力，多陪他說話，逛街。飲食上……[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)后抑郁怎么辦
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A：你好，緩解的辦法是找朋友談?wù)勑?，向老公傾訴一下，或者出去散步。為了自己和寶寶的健康，要注意調(diào)節(jié)情緒。進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，多聽輕松的音樂，多參加戶外活動及……[詳細(xì)]
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