熱點(diǎn)專區(qū)/心理睡眠熱點(diǎn)專區(qū)/戒煙癮

戒煙癮

戒煙癮的方法有藥物輔助治療，有一種名為載班(Zyban)的處方藥，可通過對(duì)大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應(yīng)。它可以單獨(dú)使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機(jī)能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風(fēng)或已在服用抗抑郁藥時(shí)，就不適合服用“載班”了。戒煙癮的方法還有針灸，針灸在短時(shí)期內(nèi)對(duì)戒煙有一定的幫助，但它的長(zhǎng)期效用還有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。戒煙癮的方法要注意，在決定實(shí)施戒煙計(jì)劃之前，你必須對(duì)戒煙所帶來的種種問題有一個(gè)全面的考慮和心理準(zhǔn)備，并學(xué)習(xí)一些有用的技巧。

新研究表明糖水漱口可戒煙癮

戒煙時(shí)，總禁不住誘惑想吸兩口；減肥時(shí)，老管不住自己的嘴……戒掉壞習(xí)慣沒那么容易。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，用含葡萄糖的檸檬水漱口，對(duì)戒掉煙癮等壞習(xí)慣有一定效果。美國(guó)佐治亞大學(xué)的研究人員對(duì)51名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。其中一半?yún)⒃囌哂煤堑臋幟仕冢硪话雱t用含人工甜味劑的檸檬水漱口。首先，參試者進(jìn)行需要集中注意力的簡(jiǎn)單活動(dòng)，然后再閱讀用不同顏色書寫的表示顏色的單詞，測(cè)試其受文字信息……

查看詳情

煙癮子如何戒煙？中醫(yī)拔罐有戒煙穴

戒煙的作用在于經(jīng)過戒煙治療手段之后，患者對(duì)吸煙的興趣減少、煙味感覺發(fā)生變化，感覺煙味變苦、變淡、有青草味、無味或感覺煙味沖、兇猛難以忍受等。有的患者經(jīng)戒煙治療后出現(xiàn)痰多、有的出現(xiàn)喉部干燥不適等異樣感覺。大量臨床研究成果證實(shí)：治療后出現(xiàn)這種異常感越明顯，則戒煙效果越好。中醫(yī)古籍無戒煙的記載，但”煙”為一種有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入導(dǎo)致機(jī)體一系列病理變化，陰陽失衡，升降失常和氣血逆亂。中醫(yī)拔罐戒煙操作肝腎……

查看詳情

五日戒煙法輕松戒煙癮十個(gè)經(jīng)典趣招助你戒

吸煙的危害眾所周知，但戒起煙來卻是難字當(dāng)頭，尤其是剛開始戒煙的前五天。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心控?zé)熮k公室副主任姜垣，為您介紹“五日戒煙法”專門幫您熬過“前五日”。五日戒煙法：第一日，準(zhǔn)備階段，通過各種途徑了解吸煙對(duì)健康的危害和戒煙給健康帶來的好處，以及戒煙過程中可能遇到的問題，做好應(yīng)對(duì)問題的心理準(zhǔn)備。第二日，開始戒煙，首先將自己開始戒煙的消息告訴給你認(rèn)為對(duì)你最有監(jiān)督力或你最在乎的人，并開始接受他們的監(jiān)……

查看詳情

聞15秒可戒煙癮？“速成”戒煙產(chǎn)品未必可信

“聞上15秒，戒30年煙癮”、“早晚刷戒煙牙膏，3周甩煙癮”，什么吃的、貼的、喝的、噴的，甚至還有像口香糖一樣的嚼嚼戒煙法，如今市場(chǎng)上的戒煙產(chǎn)品可謂不勝枚舉。剛參加工作的辜小姐昨撥打本報(bào)醫(yī)療記者及時(shí)呼說，父親 53歲已有20多年煙齡，抽得多時(shí)每天兩包都打不住，家里成天煙霧繚繞，母親叫嚷說不戒煙就離婚，父親仍屢戒屢犯。辜小姐曾為父親買過多種戒煙產(chǎn)品，但全部以失敗告終。昨日，記者在漢口取水樓老百姓大藥房、春……

查看詳情

戒煙全攻略慢跑可舒緩煙癮

很多吸煙者感覺少抽煙或戒煙困難重重。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》日前報(bào)道，最新一期美國(guó)《上癮》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者慢跑有助于緩解煙癮或徹底戒煙。泰勒教授表示，運(yùn)動(dòng)可以起到“散心”或“分心”的作用，運(yùn)動(dòng)還有助于改善心情，因而以煙解愁的欲望會(huì)大大降低。研究負(fù)責(zé)人表示，強(qiáng)烈建議吸煙者通過慢跑等運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)少抽煙或戒煙的目標(biāo)。戒煙機(jī)器人美國(guó)桑德威爾市，有兩個(gè)與真人一般大小的機(jī)器人，它們能十分逼真地模仿人……

查看詳情

戒煙癮相關(guān)問題

Q：我想戒煙癮: A：從你的描述來看是戒斷綜合征可以在你方法上去戒煙門診買戒煙藥，或者戒煙口香糖來緩解癥狀[詳細(xì)]

Q：煙癮: A：你好，電子煙可以起到戒煙的輔助作用。戒煙的關(guān)鍵是自己的決心。我曾經(jīng)吸煙20年，最多每日吸40支，在1999年成功戒煙。到現(xiàn)在已經(jīng)成功戒煙10年以上，靠的就是自己……[詳細(xì)]

Q：戒煙: A：戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)?！?a target="_blank">[詳細(xì)]