2003年4月1日，香港巨星張國榮因抑郁癥病情失控，選擇用跳樓結(jié)束他的生命。時隔十二年，人們依舊對這位巨星充滿懷念和惋惜，也引發(fā)大眾對抑郁癥的一系列討論。對于抑郁癥患者來說，抑郁癥所帶來的痛苦、絕望無法想象，"在他們的世界里，似乎只剩下灰暗、絕望，這是常人無法了解的痛苦和無助。"廣州市白云心理醫(yī)院肖磊副院長生動的形容。面對抑郁癥，我們能做什么呢？家庭醫(yī)生在線帶你們一起走入抑郁癥的世界。閱讀全文
廣州市白云心理醫(yī)院副院長，主任醫(yī)師，精神科專家，心理治療師，廣東省精神醫(yī)學(xué)委員會委員、廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢專業(yè)委員會第三屆常委，江門市預(yù)防醫(yī)學(xué)委員會常委、東莞市精神醫(yī)學(xué)委員會委員。畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)，中德高級心理研究院認知行為治療班第一期學(xué)員。
從事精神醫(yī)藥學(xué)臨床、教學(xué)、科研等工作30余年，擅長精神分裂癥、雙相障礙以及其它精神障礙等精神疾病的診斷和治療，以及焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等神經(jīng)癥和睡眠障礙、行為問題、家庭問題、婚姻問題等的心理治療和心理咨詢。在國內(nèi)精神醫(yī)學(xué)、心理衛(wèi)生等相關(guān)專業(yè)雜志上公開發(fā)表研究性論文十幾篇。閱讀全文
"春季是大多數(shù)心理疾病的高發(fā)季節(jié)，抑郁癥是表現(xiàn)最突出的精神疾病之一。出現(xiàn)這一情況主要由三大原因造成——春季的季節(jié)特點、工作壓力和個體的心理素質(zhì)。"肖磊副院長表示，由于春季氣壓不穩(wěn)，并長時間被霧霾籠罩、陰雨綿綿，多變的天氣易導(dǎo)致人腦激素和相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而引發(fā)抑郁癥...[詳細]
除了天氣多變，工作壓力是引發(fā)心理疾病的重要病因之一。俗話說：一年之計在于春。大部分人都會在開春之際為自己設(shè)定好今年的計劃——今年需要達到多少營業(yè)額；今年要完成多少業(yè)績；預(yù)計今年要升職加薪等等。"目標是促進人們先前的動力，若處理不當，也可能成為人們前進的阻力。"肖磊副院長說，過于遠大的目標會給人們帶來沉重的壓力，使個體無法負荷...[詳細]
幾乎所有職場人士都面對同樣的壓力，為何只有部分人患上抑郁癥？"抑郁癥作為一種心理疾病，除了受外界因素影響外，內(nèi)在因素同樣少不了。"肖磊副院長說，個體的心理素質(zhì)不同，面對壓力時的表現(xiàn)也有所不同。對自身要求過高，或性格較內(nèi)向、固執(zhí)的人，抗壓能力較低，面對較大的壓力時，更容易引發(fā)體內(nèi)的抑郁特質(zhì)，演變成抑郁癥...[詳細]
"抑郁癥早期發(fā)現(xiàn)可通過觀察睡眠和情緒兩大表現(xiàn)。"肖磊副院長說，睡眠是最直觀，也是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一——早醒、失眠、睡不著等等。有的抑郁癥病人每天三、四點醒后，再也睡不著；有的每天晚上在床上輾轉(zhuǎn)難眠，無法入睡... 閱讀全文
no.1抑郁癥癥狀一：
思維能力下降
抑郁癥患者的思維能力會出現(xiàn)明顯下降，自我評價過低，記憶力衰退。他們認為... [詳細]
no.2抑郁癥癥狀二：情緒低落
抑郁癥是一種非常痛苦的疾病，它會癱瘓式地消除患者的所有快樂感和愉悅感，將患者生活中... [詳細]
no.3抑郁癥癥狀三：
意志活動能力下降
抑郁癥患者還會對外界的事物喪失一切動力，就連往日感興趣的事物也同樣提不起勁，同時還會伴隨自責(zé)、內(nèi)疚的感覺。肖磊副院長表示，上述三種都是... [詳細]
no.4抑郁癥癥狀四：
擴大性自殺
所謂擴大性自殺，就是指患者會進行一些擴大性的，以損害別人為代價的自殺性行為，通常這種情況都會帶來災(zāi)難性的后果。"如一位媽媽患有抑郁癥，對這個世界... [詳細]
2003年4月1日，香港巨星張國榮因抑郁癥病情失控，選擇用跳樓結(jié)束他的生命。時隔十二年，人們依舊對這位巨星充滿懷念和惋惜，也引發(fā)大眾對抑郁癥的一系列討論。對于抑郁癥患者來說，抑郁癥所帶來的痛苦、絕望無法想象，"在他們的世界里，似乎只剩下灰暗、絕望，這是常人無法了解的痛苦和無助。"
可不要覺得抑郁癥離你很遠，其實就在你我身邊。肖磊副院長表示，目前，因抑郁癥而到醫(yī)院就診的人群主要以青年、職場人士為主。"當今社會，青年、職場人士需要面臨來自家庭、工作、經(jīng)濟等重重壓力，適當?shù)膲毫D(zhuǎn)化為前進的動力，可過于沉重的壓力會使人們不堪重負，并產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒，從而造成個體的心理沖突，引發(fā)抑郁癥... 閱讀全文
進入春季以來，抑郁癥的患病人數(shù)，以及因抑郁癥自殺的人數(shù)都明顯增加。廣州市白云心理醫(yī)院肖磊副院長告訴家庭醫(yī)生在線編輯，就白云心理醫(yī)院門診量而言，其他季節(jié)因抑郁癥就醫(yī)的人數(shù)約占門診量的20%-30%，但春季期間，門診量或會突破30%。
除了年輕人，老年人也是春季抑郁癥高發(fā)人群。"春節(jié)期間，外出打工一族紛紛回家探望老人，這段期間，兒孫滿堂，承歡膝下，很多老年人會長期保持一種興奮狀態(tài)�？杉倨谶^后，子女紛紛離家上班，家里頓時變得過分安靜。明顯的落差易使老年人產(chǎn)生失落感和孤獨感，這種情感體驗使老年人產(chǎn)生抑郁、焦慮不安等情緒，若不及時干預(yù)則會發(fā)展成抑郁癥... 閱讀全文
若被診斷為抑郁癥，應(yīng)及時接受治療。"抑郁癥的治療方法主要分為藥物治療、心理治療和康復(fù)治療三大方向。"藥物治療一般需要三個月以上。一開始，醫(yī)生會先用小劑量的藥物進行初始治療，隨后根據(jù)患者的情況逐步調(diào)整藥物至治療劑量。肖磊副院長強調(diào)... 閱讀全文
抑郁癥患者易產(chǎn)生負面、消極的想法。因此，改變自我認知，學(xué)會換角度思考問題是治療抑郁癥的有效方法。肖磊副院長解釋，認知行為療法主要修正不同水平上的認知評價，發(fā)展意識層面的理性思維，并強化積極的行為模式，應(yīng)用積極的應(yīng)對策略來解決... 閱讀全文
另外，心理療法中的內(nèi)觀認知療法也能對患者起到一定的治療效果。"抑郁癥患者容易自我否定，認為自己什么都干不成。而醫(yī)生應(yīng)帶著患者回顧過去，探索他們的內(nèi)心深處，讓他們發(fā)現(xiàn)自己在某些方面也能表現(xiàn)突出，從而提高他們的內(nèi)在動力，克服憂郁... 閱讀全文
最后一種康復(fù)治療，則主要鼓勵患者多參加體育鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練、社交活動、旅游等等。"適當?shù)倪\動能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。此外，適當?shù)纳缃换顒幽艽龠M患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善... 閱讀全文
對于抑郁癥，我們應(yīng)該怎么做才能避免一切悲劇的發(fā)生？肖磊副院長表示，第一，要塑造樂觀、開朗的性格。當面對困難和挫折時，懂得放寬心，用另一個角度...[詳細]
多參加不同的社交活動，拓寬交際圈。通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自身的心態(tài)；學(xué)會與他人...[詳細]
學(xué)習(xí)基本的心理知識。對精神心理疾病有初步了解，減少外界對精神障礙的誤解...[詳細]
社會應(yīng)給予更多的關(guān)愛。肖磊副院長表示，社會各界應(yīng)主動伸出援手，幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活和工作中的實際困難及問...[詳細]
廣州白云心理醫(yī)院是由共青團廣州市委負責(zé)組建，經(jīng)廣東省衛(wèi)生廳批準成立的集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防保健為一體的現(xiàn)代化�？漆t(yī)院。始創(chuàng)于2000年9月18日，其前身為廣州白云自愿醫(yī)療戒毒所。 醫(yī)院下設(shè)戒毒康復(fù)中心、心理康復(fù)中心、廣市青少年心理危機干預(yù)中心... 詳細
情緒是否出現(xiàn)“晨重夜輕”癥狀？
沒有好的睡眠，自然就沒有好的精神的狀態(tài)，情緒也會隨之低落。但情緒低落是一種較普遍的現(xiàn)象，無法作為有力的自測標準。"有60%的抑郁癥患者情緒上會出現(xiàn)'晨重夜輕'的現(xiàn)象，這也是抑郁癥患者特有的表現(xiàn)。"肖磊副院長解釋，對于大部分常人而言上午比較精力充沛，經(jīng)過一天忙碌的工作后，晚上精神相對較差�？刹糠忠钟�... 閱讀全文