神經(jīng)衰弱癥狀:大腦衰弱
在調(diào)查中,很多人認為“整個人神經(jīng)兮兮,對一切事物都非常敏感。”就是代表神經(jīng)衰弱,溫盛霖教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,這種說法并不完整,神經(jīng)衰弱主要包括衰弱癥狀、興奮癥狀和情緒方面的癥狀!八^衰弱癥狀主要體現(xiàn)在大腦和軀體兩個方面。其中大腦衰弱主要表現(xiàn)為患者思考問題時感覺很吃力。一個很簡單的問題,常人可能一分鐘就可以解決……閱讀全文
近日,家庭醫(yī)生在線進行了一項關(guān)于白領(lǐng)神經(jīng)衰弱的健康調(diào)查。據(jù)調(diào)查顯示,28.57%的白領(lǐng)認為自己患有神經(jīng)衰弱。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理咨詢科主任醫(yī)師溫盛霖表示,在我國,神經(jīng)衰弱的患病率約為15%-16%。換句話說,我國幾乎有2億人患有神經(jīng)衰弱。到底什么是神經(jīng)衰弱?我們怎么做才能降低神經(jīng)衰弱的患病率呢?[詳細]
在調(diào)查中,很多人認為“整個人神經(jīng)兮兮,對一切事物都非常敏感。”就是代表神經(jīng)衰弱,溫盛霖教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,這種說法并不完整,神經(jīng)衰弱主要包括衰弱癥狀、興奮癥狀和情緒方面的癥狀!八^衰弱癥狀主要體現(xiàn)在大腦和軀體兩個方面。其中大腦衰弱主要表現(xiàn)為患者思考問題時感覺很吃力。一個很簡單的問題,常人可能一分鐘就可以解決……閱讀全文
溫盛霖教授詳細解說,有的患者還會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等癥狀。而在軀體方面,患神經(jīng)衰弱的人易感到疲倦,并出現(xiàn)頭暈、頭痛、渾身乏力等情況。一點小小的事情,可能也會讓神經(jīng)衰弱患者覺得很累,對外界的其他事物提不起興趣。除此以外,軀體上還會出現(xiàn)緊張性疼痛,例如:頭痛和肌肉酸痛。睡眠障礙:入睡困難、多夢,醒后不能解乏等等!閱讀全文
除了衰弱癥狀外,興奮癥狀也是神經(jīng)衰弱的典型癥狀之一。神經(jīng)衰弱的患者易衰弱,也易興奮。溫盛霖教授表示,所謂的興奮并不是指平常理解的情緒高漲,而是指他們對外界的一切事物都比較敏感,一點小事情也會將它無限擴大;同時,他們的警覺性很高,特別在晚上,一些很微弱的聲音也可能使他們驚醒,還有回憶和聯(lián)想增多。因此,很多神經(jīng)衰弱患者……閱讀全文
溫盛霖教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,神經(jīng)衰弱患者除了出現(xiàn)衰弱和興奮癥狀,情緒上也會出現(xiàn)變化!吧窠(jīng)衰弱患者在情緒上極為焦慮,對一件平常的事情也會表現(xiàn)得過分擔(dān)心、緊張;有的患者會變得脾氣暴躁,甚至為一些小事情而發(fā)脾氣等等。”如果這些癥狀都具備了,并排除軀體疾病或腦器質(zhì)性病變,且癥狀持續(xù)3個月以上,才有可能確診為神經(jīng)衰弱……閱讀全文
據(jù)調(diào)查顯示,36.36%的白領(lǐng)認為自己具有神經(jīng)衰弱,中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理咨詢科主任醫(yī)師溫盛霖教授介紹,神經(jīng)衰弱的診斷最早出現(xiàn)在美國,國外近10年的流行病資料缺如。在中國(1991年),神經(jīng)衰弱的患病率為15‰左右,占全部神經(jīng)癥病例的60%,居各種神經(jīng)癥的首位。女性患病率明顯高于男性。
此外,溫盛霖教授還指出造成神經(jīng)衰弱主要包括三個方面的原因:首先,患者本身的心理素質(zhì),主要是性格特征,對外界比較敏感的人易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀;其次,與外界環(huán)境有關(guān),主要為心理、社會因素,如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、精神的緊張、家庭壓力等,有時感染(尤其病毒感染)、中毒、顱腦創(chuàng)傷、和慢性軀體疾病也是引起經(jīng)衰弱的一個方面......閱讀全文
那是什么原因易患上神經(jīng)衰弱?面對家庭醫(yī)生在線編輯的問題,溫盛霖教授表示,“神經(jīng)衰弱主要是由于個體的心理素質(zhì)、外界的環(huán)境因素,以及生物因素造成的。其中,心理素質(zhì)是神經(jīng)衰弱的主要病因。”通俗來說,個體的心理素質(zhì)就是一個人的性格,不的同性格患上神經(jīng)衰弱的機率也有所不同……[詳細]
除了自身的性格特點外,外界的環(huán)境因素同樣少不了。溫盛霖教授說,“環(huán)境因素主要指來自外界的壓力——工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的壓力、家庭的壓力等等。雖然,適當(dāng)?shù)膲毫δ苻D(zhuǎn)化成為人們前進的動力。但是,當(dāng)外界的壓力過大,超越了個體的耐受極限時,就有可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱……[詳細]
一般來說,心理素質(zhì)和外界壓力是比較常見的患病因素,但人們很容易忽略生物學(xué)因素也是神經(jīng)衰弱的病因之一,“神經(jīng)衰弱與病毒感染有一定的關(guān)系,因此,有部分感冒的患者有可能會在感冒前就已經(jīng)患上神經(jīng)衰弱!睖厥⒘亟淌谔嵝,有資料表明,感染(尤其病毒感染)、中毒、顱腦創(chuàng)傷和慢性軀……[詳細]
現(xiàn)在,社會上有越來越多人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,我們到底怎么做才能降低神經(jīng)衰弱的患病率?“治療神經(jīng)衰弱主要包括藥物治療、心理治療、運動治療三種方法。”針對患者的興奮癥狀和衰弱癥狀,首先通過鎮(zhèn)靜劑、安神藥等藥物,提高患者的睡眠質(zhì)量,保證患者每天都……[詳細]
“其次,心理治療也是主要的治療方法之一。其中,認知治療是最常用的心理療法。”溫盛霖教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,認知治療是為了讓患者了解神經(jīng)衰弱的病因、癥狀治療方法,讓他們明白神經(jīng)衰弱其實也像平常感冒一樣,并不可怕,應(yīng)該配合醫(yī)生接受治療……[詳細]
除了認知療法外,患者還需要接受支持性療法!爸С中辕煼ㄖ饕蓛A聽、支持、解釋、保證四大部分組成!睖厥⒘亟淌诒硎,醫(yī)生通過鼓勵病人勇敢說出自己的心里話,了解他們的內(nèi)心想法,并解釋出現(xiàn)這些癥狀的原因,最后向他們保證神經(jīng)衰弱是能夠治愈的……[詳細]
當(dāng)然,患者除了接受外界的幫助外,自身也需要積極配合,多參加體育鍛煉——瑜伽、跑步等等,對治療神經(jīng)衰弱很有幫助。“適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律的生活能促進個體身心健康,減輕壓力,提高免疫力,從而改善患者的衰弱癥狀。”溫盛霖教授特別強調(diào),加強體育鍛煉……[詳細]
隨著現(xiàn)代社會競爭加劇,白領(lǐng)頻頻加班,精神壓力巨增,導(dǎo)致心理和身體雙重負荷,加上缺乏適當(dāng)?shù)臏p壓方法,壓力無從疏導(dǎo),導(dǎo)致一部分白領(lǐng)出現(xiàn)精神衰弱的癥狀。在競爭激烈的職場中,溫盛霖教授建議白領(lǐng)們不要逃避壓力,需要適應(yīng)環(huán)境,平時可以多運動,促進身心放松、減輕壓力、提高身體素質(zhì),在工作中適當(dāng)聊天也是減輕壓力的有效措施;另外溫盛霖教授強調(diào),深呼吸、多喝水都是緩解緊張良好方法,既方便又簡單,白領(lǐng)們應(yīng)該多采用;塑造良好的性格對于預(yù)防神經(jīng)衰弱至關(guān)重要,形成應(yīng)對外界刺激良好的處理方式,面對……閱讀全文