高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多種。

　　在夏季，吃西瓜解暑功能一流，吃了西瓜可別丟西瓜皮，它不僅是解暑佳品，也是清涼解渴利尿的佳品，對高血壓、心臟及腎臟性水腫者均有保健功效。

　　西瓜皮味甘，性涼，具有清暑熱除心煩，能治療因暑熱引發(fā)的小便赤短。你也可吃完西瓜后留下瓜皮，把綠衣切去，剩下白色部分炒肉當菜吃。也可以用鮮西瓜皮煮肉片湯喝。而高血壓者、心臟及腎臟性水腫者可直接煮水服用。注意，西瓜皮性涼，平時容易拉肚子的人就別吃了。

　　除了醫(yī)療功效，西瓜皮還是很好的去油污用品，是你維持廚房清潔的好幫手。

　　大蒜粥

　　【配方】大蒜30克，大米100克。

　　【用法】大蒜用沸水煮片刻撈出，待大米粥將熟時加入大蒜煮片刻后調(diào)味，趁熱服。

　　【功效】主治高血壓。

　　【來源】民間驗方。

　　【說明】本方春季使用效果最佳。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，大蒜的作用與廣泛應用的象β受體阻滯劑那樣的降壓藥相似。

　　對于心火偏盛、用腦過度，出現(xiàn)心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可內(nèi)服朱砂安神丸、寧心安神丸、補心丸等。

　　失眠頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧者，可適量選用白術、黃芪、黨參、當歸、炙甘草等煎水內(nèi)服;或黨參、參芪膏等，每日3次，每次一湯匙，溫開水沖服;也可用北芪10克，黨參10克燉瘦肉;或用龍眼肉適量泡茶飲等，如伴有貧血者上述方法療效更佳。

　　有條件者，還可適量服用生曬參。但必須注意，用參一定要用性質(zhì)偏涼者，決不能用性質(zhì)偏熱者。同時，還要掌握收縮壓最高不超過22.6kpa者才能服用。