夏日警惕突發(fā)心血管病 堅(jiān)持五個(gè)“保心大法”
急性心梗前多無(wú)心臟病史
大量門(mén)急診病例研究顯示,中年人的猝死大部分是由于心臟病突發(fā)所致,其中多數(shù)是心肌梗塞。心肌梗塞是由于供應(yīng)心肌血液的冠狀動(dòng)脈突然閉塞,導(dǎo)致心肌的血液供應(yīng)中斷,心肌壞死,出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常引起心臟的功能突然喪失,出現(xiàn)猝死。
冠心病好發(fā)于40歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性,大部分急性心肌梗塞是突然發(fā)生的,之前一般無(wú)心臟病的病史。但仔細(xì)詢問(wèn)病史,大部分往往有心悸、煩躁、心前區(qū)疼痛等情況,因之前無(wú)心臟病病史,所以往往不能引起患者的注意,導(dǎo)致猝死。一般患者可有高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、吸煙、肥胖、過(guò)度勞累等好發(fā)因素,所以有上述好發(fā)因素的患者,出現(xiàn)以上癥狀,一定要引起重視。
專(zhuān)家指出,急性心肌梗塞危險(xiǎn)在于,患者猝死往往沒(méi)有明顯先兆,身上也沒(méi)有急救藥。臨床研究表明,心腦血管病突發(fā)猝死,很多與中青年人工作壓力過(guò)大、生活方式不良等高危因素有關(guān),喝酒、抽煙、熬夜、缺乏鍛煉等是公認(rèn)的損傷身體的生活方式。長(zhǎng)期精神高度緊張或過(guò)度焦慮,同樣會(huì)引起或加重冠狀動(dòng)脈痙攣而導(dǎo)致心梗。
4分鐘內(nèi)搶救為最佳時(shí)間
專(zhuān)家提醒市民,典型的心絞痛是在心前區(qū)、胸骨后持續(xù)3分鐘至10分鐘不等的一種壓迫絞痛,可以伴有向左上肢發(fā)射痛,如果超過(guò)15分鐘至20分鐘,往往就會(huì)有心肌壞死。不典型的心絞痛可有牙齒痛、腹痛、窒息感、頸部哽噎感,如已有這些癥狀,再出現(xiàn)明顯的胸痛,一定要在第一時(shí)間去醫(yī)院就診。一旦發(fā)生心肌梗塞,4分鐘內(nèi)搶救為最佳時(shí)間。如果病情許可,醫(yī)生會(huì)急診疏通血管,盡快使閉塞的血管再通。
晨起頭暈浮腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
以下癥狀提醒一定要重視:正常情況下,早晨起來(lái)時(shí)應(yīng)該感覺(jué)頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現(xiàn)象,提示患有高黏血癥或患有頸椎病。血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn),高黏血癥是突發(fā)心腦血管疾病的高危因素,所以早晨頭暈、頭昏者需警惕。
另外,一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度浮腫,但起床活動(dòng)后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘內(nèi)徹底消失。如在清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,提示患者有心臟病或腎病,應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)檢查一下心臟腎臟的情況。
心梗重在預(yù)防,要控制好血壓,對(duì)血脂紊亂進(jìn)行干預(yù)治療,控制糖尿病,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,絕不能抱僥幸心理。
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)了可以保護(hù)心臟的五種新辦法。
1.參加最新的心臟測(cè)試
《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究顯示:一種名為C反應(yīng)蛋白的高度敏感測(cè)試可以很有效地檢測(cè)出心臟病和中風(fēng),它通過(guò)測(cè)試某種特殊的血液蛋白來(lái)指出受試者心臟動(dòng)脈是否有紅腫發(fā)炎,這種情況會(huì)導(dǎo)致心臟血管的破裂。
2.堅(jiān)持鍛煉,不要間斷
在過(guò)去的40年里,很多研究顯示鍛煉對(duì)心臟有益。但最近的研究顯示:你的身體是否強(qiáng)壯只與近期的鍛煉相關(guān)。研究者檢測(cè)了兩組人群:一組人群剛開(kāi)始進(jìn)行鍛煉,另一組人群過(guò)去經(jīng)常鍛煉,但最近停止了。研究顯示:現(xiàn)在進(jìn)行鍛煉的人群心血管病的死亡率要低40%。
3.經(jīng)常舉一些重物
舉重可以讓肱二頭肌更發(fā)達(dá),同時(shí)也對(duì)心臟有益,會(huì)使心跳減緩,血壓下降。
4.向遺傳醫(yī)學(xué)顧問(wèn)咨詢
遺傳醫(yī)學(xué)顧問(wèn)會(huì)分析你的家庭成員的健康數(shù)據(jù)資料來(lái)測(cè)定你是否有得心臟病、癌癥和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.給心臟照個(gè)片子
一種名為電子光束掃描(EBCT)的新儀器可以讓醫(yī)生從各個(gè)角度觀察心臟和血管,發(fā)現(xiàn)早期的血管堵塞情況。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
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