上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院血管檢測中心 李燕教授

重視血管保護從源頭阻止心血管疾病發(fā)生

動脈血管是人體重要組成部分，負(fù)責(zé)給全身的組織器官供血供氧。動脈血管發(fā)生病變、堵塞，會波及人體重要器官。血管病變?nèi)舭l(fā)生在心臟，可導(dǎo)致心肌梗死和猝死；發(fā)生在腦，可致中風(fēng)、偏癱?？梢哉f，血管病變是我們常見心腦血管疾病發(fā)生的基礎(chǔ)。

不良的生活方式引起血管硬化加速衰老

鹽

李燕教授介紹了一項廣州與北京人群食鹽情況與主動脈硬化的研究報告，得知普通飲食比低鹽飲食主動脈硬化提前加劇。

吸煙

李燕教授指出，中國的吸煙問題，尤其是男性的吸煙問題嚴(yán)重。吸煙對于加速動脈硬化特別明顯。李燕教授說：“吸一支煙能增加10次心率，同時，長期每天吸煙20支以上比一天一支都不抽的人血管硬化進展程度快2倍。”

精神壓力

李燕教授稱，精神壓力大的人群動脈硬化速度加快。

專家建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保護血管健康延緩衰老

蔬菜與水果

李燕教授介紹，根據(jù)美國一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童至成年期經(jīng)常食用蔬菜水果的人，動脈硬化的速度較不食用或者偶爾食用蔬菜水果的人要慢很多。

運動

李燕教授稱，輕度體力活力，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，在一定程度上能保護好我們的血管，建議網(wǎng)友還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\動。

少食

李燕教授建議網(wǎng)友控制每天總熱量的攝入，保持合適的體重。超重或肥胖人群適當(dāng)?shù)臏p輕體重能改善動脈硬化。

李燕教授總結(jié)：無創(chuàng)血管功能檢測是預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的重要手段。不良生活習(xí)慣可引起血管硬化，加速衰老。良好生活習(xí)慣可保護血管，延緩衰老。我們需要開展更多的前瞻性、干預(yù)性研究，探討對血管保護的長期作用。

專家簡介：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院血管檢測中心李燕教授

李燕，女，研究員，在上海市高血壓研究所血管檢測中心及流行病學(xué)研究室工作。目前研究方向是高血壓動脈硬化的臨床與流行病學(xué)研究。曾獲國家自然科學(xué)基金、上海市科委青年科技啟明星及跟蹤計劃、上海市教委曙光學(xué)者、教育部新世紀(jì)人才等項目資助。共發(fā)表SCI論文100余篇。是美國Hypertension雜志、歐洲ArteryResearch雜志及日本HypertensionResearch雜志的編委會成員之一。

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