暴飲暴食易誘發(fā)心肌梗塞

戒煙、限酒、避免高脂肪高熱量飲食、保持情緒穩(wěn)定等注意事項(xiàng)，冠心病患者并不陌生，但有一點(diǎn)往往被他們忽視，這就是不要暴飲暴食。

為何暴飲暴食會誘發(fā)急性心梗呢？

人吃得過飽后，因機(jī)體消化和吸收食物的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統(tǒng)。這就增加了心臟負(fù)擔(dān)，使心臟自身血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進(jìn)一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經(jīng)興奮性增高、心率增快、血壓升 高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導(dǎo)致心絞痛甚至急性心梗發(fā)作，嚴(yán)重者將造成猝死。 而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導(dǎo)致心慌、頭暈、無力等低血糖反應(yīng)，同樣有可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗。

冠心病患者應(yīng)堅(jiān)持 “按時(shí)進(jìn)餐、清淡為主、七八分飽、飯后散步”的原則，這對預(yù)防急性心梗很有必要。 每年黃金周期間，醫(yī)院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規(guī)律而導(dǎo)致心絞痛和急性心梗發(fā)作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意 保持正常生活規(guī)律和良好生活方式，同時(shí)關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物避免受涼，可別因?yàn)檫^節(jié)亂了“心”。

心肌梗塞患者日常飲食原則不可忽視。

1、心肌梗塞初期病急性期，飲食宜以流質(zhì)為主，進(jìn)少量清湯、牛奶、捅子水類食物，病情好轉(zhuǎn)，逐步改為半流質(zhì)，宜少量多餐。

2、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油為烹調(diào)用泊，宜多吃豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、心肌梗塞宜注意補(bǔ)充維生素及微量元素。富含維生素C的食物綠葉蔬菜、酸味水果（青菜、蘿卜、梨、棗、獅猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等）。B6的食物 維生素：酵母、糙米、瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類、花生等；富含鎂：花生、核桃、肉、海產(chǎn)品；富含碘的食物：海魚、海蝦、海蠻、海帶、紫菜等；富含鋅的食 物：谷類、豆類、堅(jiān)果、海味、茶葉等；富含鉻和錳的食物：粗制紅糖、糙米、小麥、黃豆、白蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜、扁豆等。這些食品有減輕動脈硬化的 作用，病情穩(wěn)定后可適當(dāng)選用。

4、宜多食含纖維素豐富的蔬菜，保證大便通暢。

數(shù)數(shù)脈搏防心梗 脈搏突然減慢或預(yù)示心梗

冠心病患者的血管若已經(jīng)出現(xiàn)狹窄或堵塞，他們的脈搏次數(shù)最好能控制在每分鐘60—70次之間，如果過快（比如運(yùn)動時(shí)超過每分鐘90次），機(jī)體消耗的氧氣會增多，難以及時(shí)供血、供氧，就有可能會出現(xiàn)心肌缺血情況。

脈搏如果過慢，每分鐘少于50次，同樣會減少心臟對身體的供血，引起乏力、頭暈等不適。對于脈搏次數(shù)一直穩(wěn)定的冠心病患者來說，如果出現(xiàn)脈搏突然減慢，極有可能是急性心肌梗死的前兆。這是因?yàn)榧毙匀毖驂乃赖男募〗M織，會釋放出異常代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致心率減慢。此時(shí)，冠心病患者不論是否伴隨胸悶、頭暈、惡心、乏力等癥狀（有的患者會伴有一過性失明，或突然出現(xiàn)排便感），都要及時(shí)服藥（比如含服硝酸甘油），同時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

正確的摸脈方法是：平躺安靜5分鐘后，伸開左臂或右臂，將另外一只手的食指、中指、無名指三指定位，先用中指按在高骨（橈骨莖突）部位的橈動脈定關(guān)，再以食指按在關(guān)前（遠(yuǎn)心端）定寸，然后用無名指在關(guān)后（近心端）定尺，三指應(yīng)呈弓形斜按在同一水平線上，以指腹按觸脈體。稍加尋找，就會找到清晰的脈搏。保持正常均勻呼吸，計(jì)數(shù)一分鐘。