怎樣治高血脂是許多患者所關(guān)心的。高血脂是一種常見病，不僅在中老年人當(dāng)中發(fā)生率高，近年來在青壯年中也開始增多。高血脂癥是人體脂質(zhì)代謝失常，血漿內(nèi)脂質(zhì)濃度超過正常范圍的病癥，因脂質(zhì)多與血漿中蛋白質(zhì)結(jié)合，故又稱為“高脂蛋白血癥”。

怎樣治高血脂？一般分為非藥物和藥物治療兩種。

非藥物治療措施包括飲食和其他生活方式的調(diào)節(jié)，用于預(yù)防血脂過高，也是高脂血癥治療的基礎(chǔ)。

飲食調(diào)節(jié)的關(guān)鍵是控制總熱卡量，主要指脂肪、糖、淀粉類，尤其膽固醇（如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等）和動(dòng)植物脂肪（包括植物油）的攝入量；應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)并調(diào)整米、面等碳水化合物的比例；嚴(yán)格控制各類酒的飲入（包括啤酒）。同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉和戒煙。

當(dāng)嚴(yán)格控制飲食3個(gè)月后未收到明顯療效時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持藥物治療。不同類型的高脂血癥選用不同藥物進(jìn)行治療。

\高膽固醇血癥首選他汀類藥物，如洛伐他?。澜抵⑿练ニ。ㄊ娼抵?、普伐他?。ㄆ绽蹋┘胺ニ〉?，對(duì)膽固醇（TC）或低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）極度增高者，可采用他汀類和膽酸隔置劑（如考來烯胺和考來替哌）聯(lián)合治療。盡管大多數(shù)他汀類藥物均有輕度降低甘油三脂的作用，但臨床上甘油三脂顯著增高的患者仍應(yīng)選用貝特類，如非諾貝特、力平脂、必降脂及吉非羅齊（諾衡）?；旌闲透咧Y可用他汀類及貝特類聯(lián)合治療。

當(dāng)然，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)必須注意，調(diào)脂的治療應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，切忌隨意停藥。無論何種類型的高脂血癥停用降脂藥后，血脂仍會(huì)上升。在開始藥物治療后4～6周內(nèi)，應(yīng)復(fù)查血漿膽固醇、甘油三脂等。根據(jù)血脂改變調(diào)整用藥。如經(jīng)治療后血脂已降至正常，仍應(yīng)繼續(xù)用藥，以后每3～6月復(fù)查血脂，并同時(shí)復(fù)查肝腎功能和肌磷酸激酶。如果血脂未能降至正常，則應(yīng)考慮加大劑量、改用其他藥物或聯(lián)合用藥。

運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)助你有效走出高血脂

但步行要達(dá)到防治高血脂的目的，還要掌握科學(xué)要領(lǐng)--堅(jiān)持、有序、適度。

堅(jiān)持：運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，步行最為簡(jiǎn)單而且方便，不需要特殊的場(chǎng)地，一年四季都可以進(jìn)行。將其溶入生活與大自然，輕松、快樂的進(jìn)行鍛煉，比如提前二站下車，走路回家，多走樓梯，多參加郊游等等。

有序：循序漸進(jìn)，開始時(shí)不要走的過快，逐漸增加時(shí)間，加快速度。例如最近幾個(gè)月活動(dòng)很少，或有心臟病以及年齡超過40歲，開始的時(shí)候可以只比平時(shí)稍快，走10分種，也可根據(jù)情況，一次走3分種，多走幾次。一周后，身體逐漸適應(yīng)，可以先延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，直至每天鍛煉半小時(shí)，并逐漸增加步行速度。

適度：三個(gè)三、一個(gè)五、一個(gè)七

三個(gè)三：每天應(yīng)至少步行三公里、三十分鐘、根據(jù)個(gè)人的情況，一天的運(yùn)動(dòng)量可以分成三次進(jìn)行，每次十分鐘，一公里效果是一樣的。

一個(gè)五：每周至少運(yùn)動(dòng)五天以上。

一個(gè)七：步行不需要滿負(fù)荷，只要達(dá)到七成就可以防病健體。

除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，高血脂癥患者還要注意日常飲食的均衡，要注意在日常的飲食中攝入容易缺乏的有利于血脂降解的營(yíng)養(yǎng)成分，如ω-3多不飽和脂肪酸、蛋黃卵磷脂等，ω-3多不飽和脂肪酸被稱為“血管清道夫”，它具有降低血液甘油三酯、膽固醇含量，抗血栓、抗血凝、改善血管彈性等功效，蛋黃卵磷脂除具有一般卵磷脂降甘油三酯、膽固醇的功效外，它的吸收利用率是其它卵磷脂的數(shù)倍。為了提高它們的吸收利用率，北京萬博力公司應(yīng)用中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)在國(guó)家“九五”科技攻關(guān)專題所研究的生物反應(yīng)器技術(shù)將這些營(yíng)養(yǎng)素與多種維生素和礦物質(zhì)進(jìn)行優(yōu)化組合開發(fā)出了博力樂營(yíng)養(yǎng)沖劑，人體對(duì)其中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收利用率可達(dá)96%以上，不僅調(diào)節(jié)血壓、血脂作用顯著，而且安全無副作用，一般可在6周內(nèi)使患者血脂降至正常水平，并且愈后不反彈。