比起其他疾病，夏天是冠心病的高發(fā)季節(jié)。由于夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3~5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。

另外，由于有空調(diào)的應(yīng)用，人們經(jīng)常會在一冷一熱的環(huán)境下頻繁的感受。為了適應(yīng)變化快的反應(yīng)，人體必需做出適應(yīng)，而在這個適應(yīng)過程中由于空調(diào)的影響血液的血壓容量都發(fā)生變化。這時心臟不好或者本身就有冠心病的患者容易發(fā)生心肌梗死。

夏季冠心病人“五個注意”

第一，要注意防暑降溫

冠心病患者在室外活動時應(yīng)戴遮陽帽并備足水，天氣悶熱時，室內(nèi)可以開啟空調(diào)，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應(yīng)在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉；鍛煉時間不宜太長，當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應(yīng)減少戶外活動。

第二，保持情緒穩(wěn)定，起居要有序

“只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”另外，還要保持充足的睡眠，有調(diào)查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。

第三，飲食要清淡

應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物；在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水；也可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時排便的習(xí)慣?！岸喑源掷w維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進食粗糧和麥片有利于通便?！?/p>

第四，忌煙限酒

冠心病患者一定不要抽煙，可以適當(dāng)飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升。

第五，控制體重

許多慢性疾病都與肥胖有關(guān)，如高血壓、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜過多飽食，因為過飽不僅易導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔(dān)，導(dǎo)致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平時宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分飽為宜。

患冠心病的人不適合冷水洗澡

炎炎夏日很快就要到來，每天沖個冷水澡是很多人的習(xí)慣。但是專家提示，因為洗冷水澡對心臟有一定的刺激，所以患有冠心病的患者應(yīng)謹(jǐn)慎沖洗冷水浴。

為什么冠心病患者不適合洗冷水澡

冷水浴對發(fā)生過心肌梗死的冠心病患者是不適宜的。研究將冠心病患者分為三組：一組將手浸入冷水中，另一組吸入寒冷的空氣，第三組則將手伸入溫水中，吸入溫暖的空氣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前兩組患者的冠狀動脈均呈現(xiàn)不同程度的痙攣，部分患者還出現(xiàn)心絞痛癥狀，而第三組患者則沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)。

此外，在寒冷刺激下，會使得體表溫度急劇下降，為了維持正常體溫，體內(nèi)的交感神經(jīng)高度興奮，會使腎上腺素水平急速升高。這時心臟的收縮會加強，同時它的負擔(dān)也就相應(yīng)加重，這對冠心病患者來說是相當(dāng)不利的，它很容易誘發(fā)患者心肌缺血。

另外，冷水刺激可引起冠狀動脈痙攣，血流阻力增大，甚至血管壁的斑塊脫落，導(dǎo)致心絞痛甚至心肌梗死。所以說，冠心病患者一定要盡量避免寒冷刺激。

冠心病患者最好洗溫水浴

因為溫度過高的熱水會使全身皮膚毛細血管擴張，大量的血液停滯在皮膚毛細血管網(wǎng)中，導(dǎo)致供應(yīng)給心、腦等重要器官的血流急劇減少，引起頭暈、疲乏、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者可致暈厥、腦梗塞、心肌梗死等。

要注意的是，即使是溫水浴，沐浴的時間也不能過長。冠心病患者一定要時刻注意哦，盡量少洗冷水澡。不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天都盡量用溫水洗澡。

冠心病護理 要注意四點

冠心病讓人談虎色變，一般上了年紀(jì)的人容易患上冠心病，且?guī)茁蕰絹碓礁?。冠心病的護理知識需要普及，那么冠心病護理知識有哪些呢？下面介紹冠心病護理方法。

1、學(xué)會辨別。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己胸骨疼痛，左肩痛，也有可能上腹疼痛，且持續(xù)時間比較短暫，不超過半個鐘時，就應(yīng)該要懷疑自己是否患有冠心病。

2、學(xué)會表達。部分患者患有癥狀的時候，一般礙于面子，不好意思告訴家人或醫(yī)生，這往往就會打擾自己的病情，同時要學(xué)會表達自己的病癥，醫(yī)生可以通過癥狀辨別出到底是什么原因。及早發(fā)現(xiàn)及早告知，這樣能得到及早的治療，防止病情惡化。

3、學(xué)會飲食。疾病大部分都是吃出來的，平常注意飲食的清淡，鹽一定要少放，不抽煙喝酒，多吃水果蔬菜，增加營養(yǎng)。

4、學(xué)會鍛煉。適當(dāng)?shù)氖彝馐覂?nèi)運動，幫助改善血液循環(huán)，具體可以聽從醫(yī)生建議，根據(jù)具體的病情設(shè)計出最佳方案。

冠心病護理知識除了上述幾點外，一定要保持身心愉快，家人要建造一個舒適的環(huán)境與氣氛，才能給老人一個強壯的心臟。