根據(jù)全國第三次死因回顧抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腦卒中已占據(jù)我國居民死亡率的首位，也是單病種致殘率最高的疾病。10月29日是世界腦卒中日，今年的活動主題是“預(yù)防腦卒中，從今天開始”。近日，家庭醫(yī)生在線進(jìn)行了一項(xiàng)《腦卒中風(fēng)險調(diào)查》，結(jié)果顯示，62.75%參與網(wǎng)友表示不了解腦卒中，76.47%有吸煙、熬夜、久坐缺乏鍛煉等容易導(dǎo)致腦卒中的不良生活方式。為此，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊(專家預(yù)約)呼吁大眾，特別是青年人，應(yīng)及早控制好糖尿病、高血壓、肥胖等腦卒中危險因素，重視腦卒中的預(yù)防。

腦卒中年輕化 青壯年卒中易復(fù)發(fā)

此次調(diào)查是家庭醫(yī)生在線心腦血管頻道設(shè)計(jì)的調(diào)查，參與網(wǎng)友66.67%年齡均在20-49歲，以中青年人群為主，對大部分參與網(wǎng)友表示不了解腦卒中的情況，陸主任表示，腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。腦卒中在我國發(fā)病率以每年8.7%的驚人速度增長，年輕化也日趨嚴(yán)重，30歲至60歲青壯年卒中患者占所有卒中的1/3?，F(xiàn)代人用腦過度、吸煙、工作壓力大、平時不運(yùn)動、不健康的飲食習(xí)慣，如，常吃煎炸油膩食物、熬夜不注意休息等，都是導(dǎo)致青年人卒中增多的原因。青壯年卒中一般病情較輕，但復(fù)發(fā)率高，2/3會復(fù)發(fā)，還有可能因復(fù)發(fā)而引起癡呆，焦慮抑郁等精神障礙。為此，陸主任提醒青年人不要因?yàn)槟贻p而忽視腦卒中的預(yù)防，應(yīng)多了解關(guān)注腦卒中的防治知識，及早預(yù)防腦卒中。

短暫性腦缺血發(fā)作是腦卒中預(yù)警信號

調(diào)查還顯示，很多網(wǎng)友對腦卒中都有認(rèn)知誤區(qū)，39.22%參與網(wǎng)友都有“腦卒中發(fā)病都沒有癥狀”的誤區(qū)，事實(shí)上，腦卒中雖然發(fā)病迅速、來勢兇猛，但是大多數(shù)患者在發(fā)病前會有一些先兆癥狀。陸主任指出：短暫性腦缺血發(fā)作，是腦卒中的預(yù)警信號，一般發(fā)病突然，出現(xiàn)類似中風(fēng)癥狀，發(fā)作持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘，不超過一小時就會恢復(fù)，三分之一腦梗死發(fā)生前都會有這種預(yù)警信號。陸主任提醒大眾遇到短暫性缺血發(fā)作的情況，不要因掉以輕心，需要立刻就醫(yī)治療；另外，突然出現(xiàn)言語不清、口角歪斜、肢體麻木、記憶力下降等都是中風(fēng)的早期信號。

預(yù)防腦卒中需警惕控制危險因素

另外，調(diào)查顯示37.25%參與網(wǎng)友有“腦卒中是不能預(yù)防的”誤區(qū)。陸主任指出，腦卒中是可防可控的，腦卒中發(fā)生的危險因素，可分為可防治與不可防治的，老化與遺傳基因就是其中不可防治的危險因素，把可控的危險因素控制在正常范圍之內(nèi)，可減少腦卒中的發(fā)生，預(yù)防腦卒中。腦卒中可控危險因素有：高血壓、糖尿病、血脂異常、不運(yùn)動、吸煙、肥胖、維生素D缺乏、代謝綜合癥等。

防卒中需注意多運(yùn)動、合理飲食

調(diào)查顯示，50.98%參與網(wǎng)友都有久坐缺乏鍛煉的不良生活習(xí)慣。陸主任提醒道，不運(yùn)動是國人患腦卒中最常見的危險因素之一。另外，陸主任還指出，缺乏維生素D以及HCY（同型半胱氨酸）升高也是常被忽略的腦卒中危險因素，缺乏維生素D很容易導(dǎo)致血管硬化，引起中風(fēng)；HCY的升高則是腦血管疾病的一個重要危險因素。HCY是食物中蛋氨酸在體內(nèi)分解的中間代謝產(chǎn)物，對人體有害無益。高蛋白飲食，有可能會導(dǎo)致HCY代謝異常，也就是氨基酸代謝異常。為此，陸主任提醒網(wǎng)友，預(yù)防腦卒中，需注意合理飲食，除了避免高糖、高脂、高鹽“三高飲食”外，還應(yīng)避免高蛋白飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

此外，陸主任還提醒網(wǎng)友，一旦有高血壓、糖尿病等腦卒中危險因素，或腦卒中的先兆，需每三個月一次到醫(yī)院進(jìn)行糖化蛋白檢查、血脂檢查、維生素D3、HCY等相關(guān)檢查。根據(jù)病情，可以考慮三個月至半年定期到醫(yī)院做血管相關(guān)的影像學(xué)檢查：頸動脈彩超、腦部CT或MRA等。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238