清晨按壓腋窩有助緩解心悸
心悸是一種常見的癥狀,一般認(rèn)為與心臟活動(dòng)過度有關(guān)。下面介紹一種治療功能性心悸的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法,即按壓腋窩,其方法簡便、療效獨(dú)特。
具體方法是:清晨起床前平臥在床上,左右臂交叉,手臂靠著鼻尖,左手按右腋窩,右手按左腋窩,以雙手食指、中指、無名指指端(不要用指尖)稍用力,有節(jié)奏地按壓腋窩各50次,約1~2分鐘。
腋窩是人體五大保健區(qū)之一,具有調(diào)氣和血、清心寧神的功效,主治心悸、心痛、失眠、健忘等癥。
按壓腋窩治療功能性早搏,一般1~2個(gè)月可見效。另外,對(duì)器質(zhì)性早搏也可收到不同的效果。若癥狀消失,仍堅(jiān)持按壓腋窩,可起到保健作用。需要注意的是,孕婦、嚴(yán)重心腦血管病患者忌用。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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