1、點按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點按不少于20次，多則更好。

2、揉按膻中穴。膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點。用大拇指點按在此穴位上，先順時針方向輕輕揉按，再逆時針方向揉按，每次各30下，動作要緩慢、均勻、有力。

3、推按胸腹。兩手掌根上下交替或疊在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。

4、梳刮胸肋。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。

如果你心絞痛突然發(fā)作，身邊又沒有急救藥物，怎么辦？這種疾病一向以發(fā)作速度快，危害大而著稱。諸位不要驚慌，專家為大家介紹一種最簡單有效的急救方法吧。

“耳穴按壓法”具體做法如下：

取一根火柴、牙簽或細干樹枝以及小細鐵釘之類的東西，用其末端，在耳廓的耳輪正中處，觸探最敏感的痛點，即是耳中穴。

稍稍用力按壓此穴，大約1分鐘即可出現(xiàn)止痛效果，2~3分鐘可以完全終止心絞痛。他人操作要比自行操作效果更好。

探棒按壓耳中穴時，有刺痛、酸痛、脹痛、燒灼痛以及麻木等感覺，這是正常的反應。先壓左耳側(cè)耳中穴，如果按壓效果不明顯，改用右耳側(cè)耳中穴按壓。一次見效后每日按壓6~8次，以鞏固療效。

以上便是耳穴按壓法，可以在患者危急的時刻幫上大忙。但是專家仍然建議各位心絞痛患者能夠藥不離身，且注意日常休息，以保證隨時能夠從容處理疾病。