哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員日前在4月25日出版的美國(guó)《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》期刊上發(fā)表一項(xiàng)研究結(jié)果，該結(jié)果表明練習(xí)中國(guó)古代藝術(shù)太極拳可以有效幫助心力衰竭患者保持心理和生理健康，提高患者的生活質(zhì)量。

依據(jù)“易經(jīng)”陰陽(yáng)之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽(yáng)性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，古人稱為“太極”。

過(guò)去的觀點(diǎn)普遍認(rèn)為患有慢性收縮性心力衰竭的患者比較脆弱，不適合進(jìn)行體育鍛煉。直到80年代的后期，避免體育鍛煉仍是治療和護(hù)理的一大指導(dǎo)方針，哈佛醫(yī)學(xué)院研究人說(shuō)。

哈佛醫(yī)學(xué)院聯(lián)同柏斯以色列狄肯尼斯醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家對(duì)100名收縮性心力衰竭患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查。隨機(jī)將100名受試者平均分為兩組，其中一組練習(xí)太極拳，另外一組則接受相同時(shí)間的教育和學(xué)習(xí)。兩組人員在人口特征基本相似，心臟的嚴(yán)重程度相同以及相似醫(yī)學(xué)等級(jí)劃分。該鍛煉維持12周，每周兩次。

本項(xiàng)研究結(jié)果表明，與接受學(xué)習(xí)教育的受試人相比，進(jìn)行太極拳鍛煉的受試者不但較大地提高了生活質(zhì)量，更有自行進(jìn)行其他的活動(dòng)，增加了日常鍛煉的次數(shù)，而且自身幸福感也大大地得到提升了。

太極拳動(dòng)作緩慢、走圓劃弧、連綿不斷、保持身體平衡，又因太極拳動(dòng)作溫和、調(diào)節(jié)呼吸，因此研究人員認(rèn)為太極拳是適合心力衰竭患者的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并易于患者堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉。

此外，研究表明太極拳對(duì)治療高血壓、平衡失調(diào)和運(yùn)動(dòng)耐力不足者都具有良好的治療功效，可以有效降低焦慮，提升活力和改善情緒。