據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站8月19日報道，一項大規(guī)模長期研究發(fā)現(xiàn)，吃大量水果會降低人們患危險性極高的腹主動脈瘤的風(fēng)險。主動脈是人體最大的動脈，貫穿腹部，腹主動脈瘤是在主動脈血管壁出現(xiàn)膨脹，若其破裂，患者死于出血風(fēng)險極高。

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)流行病學(xué)研究人員選取了8萬多名年齡在46~84歲之間的瑞典志愿者，對他們飲食習(xí)慣進(jìn)行了為期13年的隨訪調(diào)查。這期間有近1100人患上腹主動脈瘤，其中222人出現(xiàn)破裂。發(fā)表在《循環(huán)》期刊上的研究結(jié)果顯示，與每天吃水果不到1份的人相比，每天吃2份水果（不包括果汁）以上的人患腹主動脈瘤風(fēng)險要低25%，他們出現(xiàn)主動脈瘤破裂的風(fēng)險會低43%。與不吃任何水果的人相比，每天吃2份水果的人患上腹主動脈瘤的風(fēng)險要低31%，他們出現(xiàn)主動脈瘤破裂的風(fēng)險要低39%。

研究者分析，水果中含有的大量高濃度抗氧劑能減輕炎癥，防止腹主動脈瘤發(fā)作。而同樣富含抗氧劑的蔬菜因為缺乏某些抗氧化劑種類并沒有同樣效果。

動脈瘤患者的飲食保健

動脈瘤是指動脈壁因局部病變（可因薄弱或結(jié)構(gòu)破壞）而向外膨出，形成永久性的局限性擴張?？煞譃椋赫嫘?、假性和夾層動脈瘤，多為動脈硬化或創(chuàng)傷所致，梅毒性少見。可發(fā)生在頸動脈、鎖骨下動脈、腋動脈、肱動脈、橈動脈、髂動脈、股動脈和腘動脈等部位，以股動脈和腘動脈為好發(fā)部位。

生活飲食保健

在平時生活中應(yīng)該吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高鹽的飲食。人要特別的平和，不要動不動發(fā)脾氣，越發(fā)脾氣的人，就會越容易得心血管疾病。要有良好的心態(tài)，平和的，很多人就是把什么東西看的很淡。另外多吃水果，少吃鹽。比如富含維生素的蔬菜、水果，多吃一點魚，魚是可以有助于松弛動脈或者稀釋血液，多吃一點這個是可以的。平時適當(dāng)?shù)倪\動，吸煙和喝酒對主動脈瘤有激發(fā)作用，紅酒我們提倡一天喝一杯，多了就起反作用了。