我們都知道高血壓是心血管系統(tǒng)常見(jiàn)的一種疾病，同樣低血壓也不容忽視，低血壓同樣也可出現(xiàn)不良的影響，會(huì)影響我們是日常生活。為了更好的預(yù)防低血壓的出現(xiàn)，在日常生活中應(yīng)注意采取下列預(yù)防措施：

1、少量多餐，不宜吃得過(guò)飽。餐后不要馬上活動(dòng)，可適當(dāng)休息（約30-60分鐘）后再站起行走或干其它事。同時(shí)要多飲水，每日至少喝2～-升。

2、洗熱水浴時(shí)要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗時(shí)坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會(huì)兒再起立活動(dòng)。

3、不宜久站，呈站立狀態(tài)時(shí)要每隔幾分鐘活動(dòng)一下。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其它物體逐漸起立。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善人體對(duì)血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，也不可做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)無(wú)氣喘，心率不超過(guò)110次/分鐘。

5、服藥前要仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應(yīng)慎用，用藥期間注意觀察有無(wú)頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦有這些癥狀發(fā)生，應(yīng)立即坐下或躺下，并測(cè)量血壓，防止病情加重。