日常生活中，有不少心衰發(fā)生的誘因，避免誘因就能避免心衰或心衰加重。

NO.1呼吸系統(tǒng)感染

呼吸系統(tǒng)感染是心力衰竭的最常見誘因，特別是肺部感染后，出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，而且感染所產(chǎn)生的毒素還會(huì)直接損傷心肌，出現(xiàn)心衰。已經(jīng)心衰的患者如果出現(xiàn)呼吸道感染會(huì)病情惡化。

對(duì)策：目前已進(jìn)入十一月份，天氣逐漸寒冷，又是感冒流感的高發(fā)季節(jié)，因此心血管病人，尤其是心衰患者，要防止感冒、流感，也可以接種流感疫苗提早預(yù)防。另外值得提醒的是，一旦出現(xiàn)感染癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

NO.2心律失常

心律失常是誘發(fā)心衰的常見原因，各種類型的快速性心律失常以及嚴(yán)重的緩慢性心律失常都可誘發(fā)心衰，尤其以房顫最常見。臨床研究發(fā)現(xiàn)，心律失常不僅可誘發(fā)心衰，更會(huì)加重心衰病情，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，有50%的心力衰竭患者死于惡性心律失常。

對(duì)策：心律失常患者應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，參松養(yǎng)心膠囊可有效調(diào)節(jié)鈉、鈣、鉀心臟離子通道及心臟自主神經(jīng)功能，能改善心臟起搏功能和傳導(dǎo)功能，有效治療快速和緩慢性心律失常，消除各種心律失常引起的心慌、氣短、胸悶、乏力、失眠等癥狀。

NO.3輸液過(guò)多過(guò)快

過(guò)多過(guò)快的輸液也是心衰的誘因，因?yàn)殪o脈輸入液體過(guò)多過(guò)快，會(huì)讓血容量迅速增加，這就導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)在短時(shí)間內(nèi)急劇增大，心肌的結(jié)構(gòu)和功能就會(huì)發(fā)生改變，誘發(fā)心衰。

對(duì)策：有心臟疾患的人，在門診或社區(qū)因其他疾病需要輸液時(shí)，一定要告知大夫和護(hù)士自己的心臟病史，以防輸液太快、太多，誘發(fā)心衰。

NO.4不良情緒

臨床研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒對(duì)心腦血管病人有很大影響，會(huì)加重病情，誘發(fā)心衰，同時(shí)不良情緒也會(huì)讓心衰患者病情惡化。這是因?yàn)榻箲]、抑郁、悲觀、失望等不良情緒可使人體交感神經(jīng)興奮，使動(dòng)脈收縮、心率增快、血壓升高，導(dǎo)致心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。

對(duì)策：積極樂(lè)觀、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和有助于患者疾病的康復(fù)，因此心血管疾病患者的家人應(yīng)該幫助患者將不良情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，比如可讓患者多聽聽輕松的音樂(lè)，多看看自己喜歡的書籍，讓患者將心里對(duì)疾病的不安或煩躁通過(guò)訴說(shuō)發(fā)泄出來(lái)。

NO.5過(guò)度勞累

過(guò)度勞累是心衰發(fā)病和加重的一大誘因。過(guò)度的體力活動(dòng)會(huì)讓患者的心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心衰發(fā)生或加重。

對(duì)策：心血管病人要選擇一些舒緩的保健運(yùn)動(dòng)以及力所能及的體力活動(dòng)，不要參加劇烈的活動(dòng)，切忌活動(dòng)過(guò)多、過(guò)猛，以免心力衰竭突然發(fā)生或加重，要以輕體力、小活動(dòng)量、長(zhǎng)期堅(jiān)持為原則，一旦有心慌、氣急等不適感應(yīng)立即停下來(lái)休息。

NO.6對(duì)原發(fā)病滿不在乎

心衰是在冠心病、心肌病、風(fēng)心病、高心病等的基礎(chǔ)上發(fā)生的，這些病都是慢性疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用芪藶強(qiáng)心膠囊等藥物治療，但是很多患者不愿意面對(duì)天天吃藥的生活，只要病情稍有好轉(zhuǎn)，就偷偷自行減藥或停藥，這對(duì)于疾病的康復(fù)影響很大，很容易導(dǎo)致心衰的發(fā)生。

對(duì)策：隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，患者一定要明白不積極治療原發(fā)疾病所帶來(lái)的危害，要認(rèn)識(shí)到按時(shí)按量服藥的必要性，家屬也要做好監(jiān)督，積極治療，防止心衰的發(fā)生。

NO.7年齡因素

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查研究顯示，隨著年齡的增大，心衰的發(fā)病率也在不斷增加，這說(shuō)明年齡也是心衰的一個(gè)誘發(fā)因素。

對(duì)策：人雖然無(wú)法阻止年齡的增長(zhǎng)，但是可以阻止疾病的發(fā)生，人到老年以后要多關(guān)注自己的健康狀況，定期進(jìn)行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。另外，健康的生活方式也有助于疾病的預(yù)防，飲食上盡量清淡，多吃蔬菜水果，戒煙、戒酒，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，這都可以保護(hù)我們的心臟功能。