腦萎縮本身跟個(gè)人基因是有關(guān)系的。俗語說“用進(jìn)廢退”。用腦多，經(jīng)?；顒?dòng)的人更不容易得腦萎縮，所以說一些經(jīng)常腦力勞動(dòng)的人群相比一些不是經(jīng)常動(dòng)腦子的人腦子衰老速度要慢。人腦子衰老的快和慢也跟自己基因和新陳代謝等有關(guān)系的。除此之外，腦萎縮也跟基礎(chǔ)病有關(guān)系。比如有高血壓、糖尿病和冠心病的人，這些本身對(duì)腦子發(fā)育有影響的病。還有，如果曾經(jīng)受過傷，得過腦炎的，受過腦外傷。有過缺氧，溺水的人，也容易得腦萎縮。因此腦萎縮的預(yù)防要做到如下幾點(diǎn)。

在家庭里預(yù)防腦萎縮應(yīng)做到：

①加強(qiáng)營養(yǎng)、改善營養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康；

②多讀書、多看報(bào)，經(jīng)常參加集體活動(dòng)，適度參加鍛煉；

③增進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)，努力恢復(fù)以前的生活經(jīng)驗(yàn)和能力；

④增強(qiáng)病人的定向力，若定向力障礙嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)避免單獨(dú)外出；

⑤促進(jìn)語言溝通，協(xié)助病人增加人際交往，如參加娛樂活動(dòng)，戶外活動(dòng)；

⑥妥善保管危險(xiǎn)物品，減少室內(nèi)物品的變動(dòng)，保障病人安全；

⑦注意清潔衛(wèi)生，維持病人皮膚的完整性。