腦供血不足的原因多是由于勞累過度，熬夜、飲食不規(guī)律等因素導(dǎo)致的。而恢復(fù)腦供血情況，最好的辦法就是多注意休息。建議您平時(shí)可以多吃點(diǎn)羊肉、大棗、阿膠等食物。同時(shí)可以使用適量的當(dāng)歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。再就是平時(shí)要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。嚴(yán)重的患者應(yīng)該去醫(yī)院詳細(xì)的檢查后做相應(yīng)的治療，治療外配合微絡(luò)康疏通血管，改善腦供血不足癥狀。

慢性腦供血不足的病因較復(fù)雜，包括動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎、動(dòng)脈狹窄，高血壓、低血壓，高血脂、糖尿病、貧血等，肥胖、吸煙等也是形成慢性腦供血不足的促發(fā)因素。

為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢？大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對(duì)較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)大腦才能正?；顒?dòng)。衡量大腦血液供應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細(xì)胞的供氧供能也隨即減少；腦組織只要缺血10余秒鐘，就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化。如果大腦某一部分血流在較短時(shí)間內(nèi)完全阻斷，會(huì)發(fā)生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長，大腦的血液供應(yīng)會(huì)逐漸減少。兒童時(shí)期腦血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織·分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織·分）；再加上中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低，腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會(huì)明顯影響腦血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生。