防治心肌梗塞要從年輕人做起，心血管疾病不是中老年人的專(zhuān)利。控制好血壓，是防治冠心病和預(yù)防急性心梗的重要措施，同時(shí)高血壓患者必須根據(jù)各自的實(shí)際情況，選用適合自己的降壓藥，并堅(jiān)持服用。很多人都認(rèn)為高血壓、冠心病心肌梗死等心血管疾病是老年人的專(zhuān)利，起碼是40歲以上人群的常見(jiàn)疾病，而年青人與心血管疾病無(wú)緣，不必?fù)?dān)心。事實(shí)果真如此嗎?

　　非也!

　　防治心肌梗塞在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、避免過(guò)度勞累：尤其避免搬抬過(guò)重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。

　　2、放松精神：愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。

　　3、氣候變化時(shí)要當(dāng)心：在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病病人會(huì)感到明顯的不適。國(guó)內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖或適當(dāng)加服硝酸甘油類(lèi)擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

　　4、膳食合理：以富有營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食為宜，常吃些鴨、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品和新鮮蔬菜，盡量不吃肥肉，并做到吃飯有節(jié)，且忌暴飲暴食，不要酗酒。

　　5、不要吸煙：因?yàn)闊熤械哪峁哦〉任镔|(zhì)可直接毒害心血管，促使冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

　　年輕人中心血管疾病患者也大有人在，而且發(fā)生心肌梗塞、猝死的現(xiàn)象也屢見(jiàn)不鮮，所以不管是心血管醫(yī)生還是普通人群都要提高警惕，要防患于未然，提前預(yù)防疾病的發(fā)生。