早搏是指異位起搏點發(fā)出的過早沖動引起的心臟搏動，心律失常等都是引起早搏的原因。按起源部位可分為竇性、房性、房室交接處性和室性四種。其中以室性最多見，其次為房性，竇性過早搏動罕見。其主要表現(xiàn)是提早的異位心律，給患者帶來嚴(yán)重的傷害。所以，對于朋友們來說，日常生活中要注意早搏的預(yù)防。下面為大家介紹了四種常用的預(yù)防早搏的方法。

　　1、要保持規(guī)律的生活及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要過度熬夜，不要長時間看電視或長時間坐在電腦前;散步、打太極拳，利用一些健身器械進行健身訓(xùn)練將為你的身體帶來長久的益處。

　　2、要戒煙及避免大量飲酒，因為吸煙及飲酒是引起冠心病的主要誘發(fā)因素。

　　3、要保持情緒穩(wěn)定，要擺正工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系，情緒高度緊張及大起大落是引起功能性“早搏”的主要誘因。

　　4、過早搏動簡稱早搏或稱期外收縮，是心臟病病人常見的臨床表現(xiàn)。早搏本身并非嚴(yán)重疾病，所以病員應(yīng)消除思想顧慮，保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)經(jīng)常保持心情開朗，這是心臟早搏的護理重要的一點。避免過度興奮或憂傷。情緒波動容易誘發(fā)早搏的發(fā)生。

　　5、在飲食上對心臟早搏護理應(yīng)注意：不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激性食物如酸、辣等調(diào)味品，少喝濃茶或咖啡，因為這些食物都可使心肌興奮性增高，誘發(fā)早搏。

　　6、注意休息，晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，在心臟早搏護理時應(yīng)額外在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些鎮(zhèn)靜劑或安眠藥，以保證大腦皮層能得到充分休息，否則可造成中樞神經(jīng)功能紊亂，使心肌興奮增高而誘發(fā)早搏。

　　7、伴有嚴(yán)重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常芍物。此類藥物應(yīng)按醫(yī)囑服芍，在服藥期間應(yīng)注意有無藥物不良反應(yīng)。這是在心臟早搏護理特別需注意的一點。如乙胺碘呋酮、維拉帕米等常用芍可使心跳減慢，如服芍后每分鐘心跳在五十次以下，應(yīng)及時停藥。安搏律定也容易引起神經(jīng)系統(tǒng)副作用，如頭暈、手指震顫、搖晃等，應(yīng)慎用。