竇性心動(dòng)過速并不是一個(gè)單獨(dú)的疾病，在發(fā)病時(shí)首先應(yīng)盡量避免誘因，如飲濃茶、喝酒及應(yīng)用興奮心臟加快心率的藥物。保持心情愉快，防止過度激動(dòng)與焦慮。如有心肺疾病或其他全身性疾病時(shí)應(yīng)積極治療。對(duì)反復(fù)發(fā)作、癥狀明顯而影響日常生活與工作時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，盡早查明原因，以利防治。

1、平時(shí)的時(shí)候想要預(yù)防竇性心動(dòng)過速的話，那么在生活中就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候最好就不要做太過于激烈的運(yùn)動(dòng)，并且要保持好自己的心態(tài)，不能說情緒過分的激動(dòng)等，這些都是能有效的預(yù)防竇性心動(dòng)過速的發(fā)生。

2、平時(shí)想要預(yù)防竇性心動(dòng)過速的病情發(fā)生的話，那么就一定要記住，平時(shí)的時(shí)候吃東西不要吃的太過于飽，一般在七分飽左右，可以少吃多餐，但是記得不要喝咖啡或者是喝含有咖啡因的食物，這樣的話會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而就會(huì)導(dǎo)致心率加快。

3、竇性心動(dòng)過速的患者平時(shí)的時(shí)候可以通過飲食調(diào)理來預(yù)防。比如說平時(shí)的時(shí)候可以多做點(diǎn)蓮子百合燉豬肉之類的來吃，這類食物多吃的話能有效的控制心動(dòng)過速，蓮子百合都是潤(rùn)肺的，而且還能有效的控制心悸的發(fā)生。

患者在平時(shí)的時(shí)候心態(tài)一定要放好，不能說受刺激，一受刺激的話就容易引起心跳加快，有些人受刺激之后的心跳可能是一分鐘一百七十多下，比正常的要多一半以上，就容易誘發(fā)心悸。