盤點(diǎn)胸悶的保健方法
1、預(yù)防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，如反復(fù)感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當(dāng)且一些補(bǔ)養(yǎng)肺痛的中藥， 以提高機(jī)體的抗病能力。
2、在風(fēng)和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力 所能及的體育活動，國增強(qiáng)肺功能，最好每天能堅持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運(yùn)動，這樣，既可促進(jìn)支氣管的通氣功能， 又可增強(qiáng)肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
（責(zé)任編輯：徐蓓蓓 ）
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