心肌炎的預(yù)防要做到什么樣的措施？專家表示，心肌炎很容易因為一次感冒，或者感冒的拖延治療而產(chǎn)生，現(xiàn)在天氣炎熱但是空調(diào)冷氣很足，還是有很多人會患上空調(diào)病。那么這個時候應(yīng)該要怎么去預(yù)防心肌炎呢？

1、防止病毒感染：病毒性心肌炎故名就是因為感染病毒而致的心肌炎，預(yù)防時最重要的就是防止病毒的侵入，尤其是預(yù)防呼吸道以及腸道的感染。如果是很容易就患容易感冒的朋友，建議在平時要注意全面的營養(yǎng)，不要過勞，進行適當(dāng)運動來增強體質(zhì)。此外盡量不要外出，外出時一定要注意做好防寒保暖。感冒流行期間常戴口罩，不要去擁擠的場所。

2、適當(dāng)體育鍛煉：在疾病恢復(fù)期的時候，患者可以選擇合適的方式來鍛煉，散步、氣功等，可有助于早日康復(fù)，以及避免殘留后遺癥。

3、適當(dāng)充分休息：若是急性發(fā)作時期，患者就需要臥床休息2-4星期，急性期之后還需休息2至3個月才行。嚴(yán)重心肌炎伴發(fā)心界的增大則需休息6-12個月，一直到癥狀解除為止。如果有心肌炎后遺癥的患者可盡量的和普通人做一樣的生活以及工作，但是還是不可以長時間的看書、熬夜，工作。

4、工作勞逸結(jié)合：應(yīng)該避免情緒上的突然激動等，以及體力活動太過而造成身體出新疲勞感覺，使身體的免疫抵抗疾病能力下降。

5、飲食均衡調(diào)攝：在日常的飲食上應(yīng)該要多吃一些高蛋白、高熱量、高維生素的食物，多吃葡萄糖、新鮮的蔬果；不可以暴飲暴食，不可以吃熏烤、辛辣、煎炸的食物。不可以抽煙喝酒。

心肌炎預(yù)防主要要點剖析

1、充分休息心肌炎患者應(yīng)至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應(yīng)至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

2、加強營養(yǎng)心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復(fù)，促進病情恢復(fù)。

3、預(yù)防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā)，故心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒，也應(yīng)及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

4、配合治療心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當(dāng)，不會遺留任何后遺癥。患者要按時服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。

5、定期復(fù)診對于慢性心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

心肌炎的預(yù)防主要是病因預(yù)防。平時應(yīng)加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，預(yù)防感冒。對于一些容易患感冒的患者，必要時可應(yīng)用一些增強免疫力的藥物如免疫球蛋白等，以防止病毒的反復(fù)感染。病毒感染一方面可直接導(dǎo)致病毒性心肌炎，另一方面可合并細(xì)菌感染或使風(fēng)濕熱處于活動期，從而引起其它類型的心肌炎，因而預(yù)防病毒感染對心肌炎的預(yù)防非常重要。一旦感染上病毒，患者要及早治療，合理休息，防止病情進一步發(fā)展，影響心臟的功能，導(dǎo)致心肌炎。

另外，對于其它一些心肌炎的病因如風(fēng)濕、白喉、梅毒、過敏反應(yīng)等，一是要防止其產(chǎn)生，如改善居住條件，避免潮濕的生活環(huán)境可預(yù)防風(fēng)濕熱；對病人的過敏史要詳細(xì)詢問、記載，防止過敏反應(yīng)等等，另外對于這些疾病的患者要及時治療，防止其侵犯心臟。