在日常生活中，冠心病并不罕見，冠心病是一種生活中很常見的心臟疾病，一直威脅著人們的身體健康，尤其是女性發(fā)病率很高。如果發(fā)現身體經常有以下病癥發(fā)生，要盡快就醫(yī)檢查。而且，在日常生活中更要注意從衣食住行等飯方面預防冠心病的發(fā)生。

女性五大癥狀當心冠心病

1、頭暈惡心

在心臟病發(fā)作之前，女性往往有消化不良，甚至嘔吐的癥狀，盡管您可能覺得自己還能堅持下去，但這一征兆不容忽視。

2、胸悶疼痛

女性可能并沒有感覺到胸悶，而是感到胸部輕度疼痛，卻并不會總是在心臟部位。壓迫或疼痛感可以發(fā)生在胸骨、上背部、肩膀、頸部或上頜。

3、全身疲勞

心臟病發(fā)作前幾天甚至幾個星期里，超過70%的女性非常虛弱，出現類似患有流感樣的疲憊?？赡軙蝗挥X得沒力氣，甚至拿起筆記本電腦都感到吃力。

4、失眠

近一半的女性都會在冠狀動脈疾病前數周內有難以入睡或半夜易驚醒的現象。

5、容易出汗

在沒有明顯的原因的情況下，突然出汗，導致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。

冠心病的預防保健知識有哪些？

（1）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬

菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

（2）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲

啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。

（3）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

（4）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

（5）勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

（6）體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。