隨著世界杯賽事愈演愈烈，每天媒體報(bào)道的因熬夜看球?qū)е律眢w出狀況的例子數(shù)不勝數(shù)，近日，廣州又有一例因看球激動(dòng)而導(dǎo)致的心肌梗死。那么，在看球的過程中應(yīng)該如何注意身體健康呢？

德國葡萄牙激戰(zhàn) 球迷激動(dòng)過度致心梗

6月17日凌晨，世界杯激戰(zhàn)，奪冠熱門的德國隊(duì)和葡萄牙隊(duì)的強(qiáng)強(qiáng)碰撞正酣，盡管白天忙工作，49歲的李先生還是按捺不住，熬夜看焦點(diǎn)之戰(zhàn)，因?yàn)槠咸蜒狸?duì)是他喜愛的球隊(duì)，他還是隊(duì)中足球明星C羅的粉絲。球賽很緊張，強(qiáng)大的德國隊(duì)壓制著葡萄牙隊(duì)的進(jìn)攻，并轉(zhuǎn)化為進(jìn)球和領(lǐng)先；偏偏葡萄牙隊(duì)的主力佩佩，又因?yàn)椴焕潇o，“主動(dòng)地”申請(qǐng)了本次杯賽的第一個(gè)紅牌。比分落后，還少一人，面對(duì)德國隊(duì)的強(qiáng)大進(jìn)攻，葡萄牙隊(duì)幾乎只有招架之功，沒有還手之力。

隨著比分差距越來越大，李先生越來越郁悶，心情不好。他起來走了走，喝點(diǎn)水，發(fā)現(xiàn)胸悶不能緩解，甚至感覺越來越嚴(yán)重?！笆遣皇前滋焐习?，晚上看球，太累了？”李先生躺下試著想睡一會(huì)，不料胸口悶痛依舊。

幸好，李先生不是一人在觀賽，不放心的家屬堅(jiān)持把李先生送到廣東省中醫(yī)院急診科就醫(yī)。

急診科主任郭力恒說，一做心電圖基本就有數(shù)了——急性心肌梗死！抽血檢查結(jié)果顯示他的心肌酶升高，反映心肌確實(shí)有缺血損傷，需要盡快進(jìn)行血管開通的冠狀動(dòng)脈介入手術(shù)。醫(yī)院隨即為患者做急診介入，不到半小時(shí)，血管開通了，患者的胸悶痛也緩解了。

看球預(yù)防心肌梗死可以吃的水果

1、石榴：軟化血管。

2、杏仁：食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。

3、棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。

4、核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

5、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

6、蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。

7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。

8、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。

9、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。

10、柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。

11、獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。