很多女性朋友喜歡用冷水洗頭，但是長(zhǎng)此以往，這種方法卻不健康，冷水洗頭要當(dāng)心血栓發(fā)作。那么，這到底是怎么回事呢？下面我們不妨一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型中，血栓由不溶性纖維蛋白，沉積的血小板，積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。血栓形成是一種涉及許多彼此相互作用的遺傳和環(huán)境因素的多因素變化的過(guò)程。在臨床上常見(jiàn)到血栓形成素質(zhì)的患者。最主要的特點(diǎn)是有家族史，反復(fù)發(fā)作性，年輕，發(fā)作癥狀的嚴(yán)重性以及血栓形成部位的不尋常。懷疑動(dòng)脈或靜脈血栓形成或血栓栓塞需客觀依據(jù)。血管造影是診斷的參照標(biāo)準(zhǔn)，但由嫻熟技巧操作的超聲檢測(cè)，對(duì)淺表血管和心臟也可進(jìn)行檢查。

冷水洗頭提神要警惕血栓發(fā)作

酷暑時(shí)節(jié)，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時(shí)，為了驅(qū)趕睡意，也習(xí)慣用冷水洗一下頭來(lái)提提神。用冷水洗頭，盡管可以達(dá)到暫時(shí)消暑以及驅(qū)除睡意的目的，但同時(shí)也會(huì)給人的健康帶來(lái)巨大的傷害。尤其是有腦血管疾病的人群，更是應(yīng)該避免用冷水猛激的做法，搞不好，因?yàn)閳D一時(shí)的痛快導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

當(dāng)人體困倦時(shí)，是由于機(jī)體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護(hù)性的抑制反應(yīng)，這本身已經(jīng)是身體極度疲勞、需要休息的信號(hào)。如果這個(gè)時(shí)候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，就會(huì)對(duì)大腦和神經(jīng)造成很突然的刺激，造成頭部血管急劇收縮，這樣一來(lái)，對(duì)腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)的傷害也是非常大的，這會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞過(guò)度消耗以至于引起腦功能下降，會(huì)讓人產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀，甚至還有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致血栓發(fā)作。所以提神選擇用冷水沖頭也是非常危險(xiǎn)的。

踢毽子不僅防血栓又防三高

踢毽子以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動(dòng)作來(lái)完成，能使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，增強(qiáng)身體平衡能力，提高下肢肌肉和關(guān)節(jié)的收縮力、靈活性和柔韌性。值得一提的是，與足球等激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，踢毽子時(shí)的盤、拐、繞等動(dòng)作需要肌肉一緊一松，使連接動(dòng)靜脈血管的“短路支”大量開(kāi)放，可促進(jìn)下肢血液回流，對(duì)預(yù)防一些血液回流障礙性疾病，如下肢深靜脈血栓、靜脈曲張等很有好處，特別適合久坐不動(dòng)的辦公室一族。此外，隨著毽子的起落，脊椎各關(guān)節(jié)一張一弛，有助于預(yù)防頸椎病，減輕血管壓迫，改善腦供血不足等，對(duì)中老年人預(yù)防“三高”也有好處。