隨著人們生活壓力和生活方式的改變，現(xiàn)代患上高血壓的患者越來越多，那么，哪些人要警惕高血壓的發(fā)生呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。

1、喜歡吃咸的人，容易得高血壓，食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

2、精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓，長期不良刺激，如精神緊張，情緒激動，焦慮過度，噪音等，加上體內生理調節(jié)不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視，自己的血壓。

3、胖子容易患高血壓，人體肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大，和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

4、高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習慣，如少吃鹽，不吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

5、飲酒多的人容易得高血壓，喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內，損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸煙，則加重血壓的升高。

高血壓診斷和鑒別

1、高血壓患者每年都會到醫(yī)院進行一些項目檢查，這一系列的常規(guī)檢查將幫助我們更好的知曉患者高血壓病情的發(fā)展形勢。通常比較常用的方法有血尿常規(guī)檢查：患者如果出現(xiàn)尿血、貧血等癥狀，應首先考慮腎性高血壓。血生化。如血鈉、血鉀、血糖、血脂等，血鉀低可能是繼發(fā)性高血壓。肝腎功能的檢查有利于醫(yī)生根據患者的情況選擇降壓藥物。心電圖：可幫助患者進一步了解病情，了解是否有高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血等。

2、對病情的掌握情況與之后的治療是否理想有著千絲萬屢的關鍵，尤其是對于繼發(fā)性高血壓患者來說，科學合理的檢查對查看病情尤為關鍵。為了排除繼發(fā)性高血壓的存在，一定要檢查患者是否有頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動脈搏動等。觀察患者的視網膜是否已經發(fā)生病變也是判斷繼發(fā)性高血壓的一個重要方法。我們大家應該知道視網膜動脈的變化可以反映出高血壓外周動脈的病變程度，外周小動脈硬化程度越重、心臟的負荷越重。

高血壓患者應該如何服用鉀片？

鉀是維持人體生命的必需元素。我國膳食中鉀攝入量普遍偏低，膳食鈉/鉀比為3比1，因此與我國高血壓患病率居高不下可能有關。鉀會使動脈擴張、降低外周血管阻力；促進尿鈉排泄，誘導鈉利尿，減少體內液量，降低心血管負擔，降低血壓，同時可能使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕。

鉀對血壓的影響主要是鉀可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。在低鈉攝入時，高鉀對血壓的影響并不大。為了預防高血壓，你還要增加鉀的攝入。研究表明，每天攝入3500毫克的鉀會對抗鈉的升血壓作用，使你的血容量和血壓降低，平時你很容易就攝入足夠的鉀，一個烤白薯就含有838毫克的鉀，一杯菠菜汁含有800毫克的鉀。其他含鉀豐富的食品包括香蕉、橙汁、玉米。也有人服用鉀片補鉀，不過你在服用補鉀片時最好問問醫(yī)生，因為攝入過量的鉀會加重腎臟負擔。

日本蘋果栽種區(qū)青森縣因少有腦中風患者而引人注目。另外，高血壓患者較多的日本秋田縣農民，一天吃6個蘋果后，血壓開始降低，尿中鉀的排量增加。弘前大學佐佐木教授認為，這主要是蘋果中的鉀能中和人體內多余的鈉的緣故。島根大學醫(yī)學部堀江良一副教授調查了島根縣1200名村民，測定其尿中鈉和鉀的比例。發(fā)現(xiàn)，尿中鈉和鉀含量相同者，高血壓發(fā)病率為3.4%。鈉含量是鉀3倍者，高血壓發(fā)病率16.5%。鈉含量是鉀6倍者，高血壓發(fā)病率31.7%。佐佐木認為，豐富的鉀能使鈉容易從尿中排出。