高血壓的治療方法多樣，主要分中醫(yī)和西醫(yī)，很多人到醫(yī)院去的時候總是按醫(yī)生吩咐吃西藥，但是，患有高血壓長久吃西藥的患者也可以嘗試一下相對副作用較少的中藥，足療是中醫(yī)治療高血壓的一種，長期服用西藥的患者可以嘗試用這種方式來緩解一下高血壓帶來的苦楚。另外，要多補充點水果，香蕉是高血壓患者的水果良藥。閑時更可以泡點降壓茶，在悠閑中為自己減壓。

足療助你緩解高血壓

中醫(yī)治療高血壓的方式有很多，其中足浴就是其中的一種，今天我們就來看看哪些足浴配方治療高血壓比較好。

1、牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。每次約30-40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程，連續(xù)1-2個療程?？善礁螡撽枺裏嵯滦?，適用于肝陽上亢型高血壓。

2、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10-15克。加水1000毫升，浸泡5-10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃-50℃。泡腳30-40分鐘，擦干后就寢。每晚1次?？汕鍩嵝垢?，適用于肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘后開始降壓，1小時后作用最強，維持4-6小時。若8小時后血壓回升，可煎湯第二次熏洗。

3、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30-60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時，每日1次，每次1劑，連續(xù)7-10劑?？善礁螡撽?，適用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。

4、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10-30分鐘，1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1-3次，血壓即可降至正常。

5、羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克功效：平肝潛陽，安神鎮(zhèn)靜。主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈

香蕉有助于降壓

另外，香蕉是天然的降血壓水果，巧用香蕉可以治療高血壓。

香蕉是美味的水果，很多人都喜歡吃，尤其是白領(lǐng)人士多吃香蕉不僅可以緩解壓力還能預防電腦的輻射。香蕉的營養(yǎng)價值我們無需多言，單就香蕉皮而言就有數(shù)種用處，甚至可以緩解高血壓。巧用香蕉皮治高血壓，可以取香蕉皮30克—60克，煎湯服用。

多飲茶水治療高血壓

中藥治療高血壓，可以食用茶水幫助降低高血壓。

山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。注意：孕婦害喜莫吃山楂！孕婦早期妊娠反應，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)！產(chǎn)后服用可促進子宮復原。

荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。

綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。槐花茶將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當茶飲用，每天數(shù)次，對高血壓患者有獨特的治療效果。

葛根茶

葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經(jīng)性頭痛等有明顯效果。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。