患有高血壓的人應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么，相信眾多患有高血壓的人自身也不是十分了解，只是從醫(yī)生處是稍微了解一些皮毛，研究表明，維生素K對(duì)高血壓的治療有一定的療效，此外，專(zhuān)家建議青年女性要少吃避孕藥，服用避孕藥的年輕女性要定期測(cè)量高血壓，高血壓患者要多服用低脂乳制品和牛奶。

維生素K治療重度高血壓

維生素K是臨床上常用的維生素類(lèi)藥物之一，包括維生素K1、K2、K3、K4，具有止血、解痙的作用，這是其基本用途。近年發(fā)現(xiàn)，維生素K在臨床上還有一些新的用途。

 維生素K3每次8毫克，肌肉注射，可降低血壓，適用于伴發(fā)鼻出血或膽、腎絞痛的高血壓患者。原因是維生素K3能鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、擴(kuò)張血管平滑肌、拮抗去甲狀腺素和PGF3等。年輕女性服用避孕藥會(huì)增加日后患高血壓的危險(xiǎn)。即使服用避孕藥幾個(gè)月，其血壓也明顯高于其他同齡女性。

少服用避孕藥，定期測(cè)量高血壓

科學(xué)家對(duì)一組年輕女性進(jìn)行了一系列的問(wèn)卷調(diào)查，內(nèi)容涉及體重、飲食、飲酒情況、是否吸煙以及是否服用避孕藥。研究發(fā)現(xiàn)，服用避孕藥的女性收縮壓平均高出其他女性3毫米汞柱。雖然年輕女性血壓仍然處于健康范圍之內(nèi)，但是當(dāng)她們年齡更大的時(shí)候，血壓就會(huì)更高。高血壓堪稱“無(wú)聲殺手”，長(zhǎng)期不治必然會(huì)增加心臟病、中風(fēng)、致命血栓危險(xiǎn)。專(zhuān)家最后建議，服用避孕藥的年輕女性最好定期測(cè)量血壓。

飲用乳制品和牛奶

低脂乳制品和牛奶有助于預(yù)防高血壓。研究指出，有高血壓高危因素的人，最好選喝低脂奶，以減少飽和脂肪的攝入，最終降低得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

該項(xiàng)研究涉及5.7萬(wàn)例受試者，其中包括1.5萬(wàn)例偶發(fā)高血壓患者。在15年隨訪后發(fā)現(xiàn)，低脂乳制品，如低脂奶與高血壓低風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。而高脂乳制品、發(fā)酵乳制品和奶酪等，與高血壓的發(fā)病率并無(wú)顯著相關(guān)性。研究者建議有高血壓高危因素的人，可選擇食用低脂乳制品。