心腦血管意外是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號(hào)殺手，也是人們健康的“無(wú)聲兇煞”！

心腦血管疾病的原因分析

主要原因

心腦血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝造成的，血管組織和人體的其他組織在一定周期內(nèi)完成新陳代謝的過(guò)程，但是由于新的細(xì)胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”因此就容易產(chǎn)生炎癥血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時(shí)都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時(shí)它也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，因此神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。

次要原因

再者由于長(zhǎng)時(shí)間飲食習(xí)慣問(wèn)題，飲食中脂類過(guò)多，醇類過(guò)多。同時(shí)又沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多；加上隨著年齡增長(zhǎng)，人體分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD）能力減低，導(dǎo)致體內(nèi)自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在血管壁，久之使毛細(xì)血管堵塞，隨著時(shí)間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓，產(chǎn)生心腦血管疾病。

獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病

有關(guān)專家對(duì)反復(fù)獻(xiàn)血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)積各項(xiàng)均值做了比較，結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積、纖維蛋白原、紅細(xì)胞電泳， 均較正常值明顯降低，而尤以紅細(xì)胞壓積最為明顯，提示反復(fù)獻(xiàn)血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標(biāo)均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血 癥。因此，反復(fù)一定量的獻(xiàn)血會(huì)使血液粘滯性下降，對(duì)預(yù)防心血管疾病有積極意義。

人們由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂 肪。血脂長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱“血稠”?！把怼钡慕Y(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最后導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。 而經(jīng)常獻(xiàn)血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過(guò)正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會(huì)隨著下降，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。

心腦血管高發(fā)期要注意保暖

立冬后天氣漸冷，加之晝夜溫差很大，心腦血管疾病便進(jìn)入 了發(fā)病高峰期。對(duì)于有心腦血管疾病的患者，特別是老年人普遍存在動(dòng)脈硬化癥狀，如遇寒冷空氣襲擊，便會(huì)全身血管收縮，造成血 管阻力及血壓的上升，心臟負(fù)擔(dān)加重，增加腦溢血和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。

冬季活動(dòng)量減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流減少；常見水分?jǐn)z取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加腦梗塞和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。

心腦血管疾病患者天冷時(shí)應(yīng)減少晨練，最好在上午10時(shí)以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步、打球等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，減少被傳染的概率。有慢性病的患者外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物，當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。