最近，意大利一項新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機可能會導致壓力增大，進而使血壓升高。手機用太多，會增加人們患高血壓的幾率。這是刊登在5月16日英國《每日郵報》上的一則報道。意大利一項新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機可能會導致壓力增大，進而使血壓升高。

新研究中，意大利薩利塞托醫(yī)院研究人員讓平均年齡53歲的94名參試患者坐在診室舒適的扶手椅上。第一次測量血壓之后，讓參試者獨自一人留在室內(nèi)。之后，研究人員至少給參試患者的手機打3次電話。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在接打手機時，患者血壓從平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。

研究負責人朱塞佩·克里帕博士表示，為錯漏電話而擔心、為談話內(nèi)容焦慮，都可能導致血壓升高。

高血壓患者進補要謹慎

高血壓患者能否進補，這是許多高血壓患者所關(guān)心的問題。有人認為，補品補藥多數(shù)能使血壓上升，對高血壓患者不利，搞不好還會發(fā)生危險。其實不然，從中醫(yī)的觀點看，高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調(diào)引起。因此，根據(jù)“虛則補之”，“實則瀉之”的原則，高血壓病人也可通過進補來糾正人體的陰陽失調(diào)，調(diào)整機體的平衡，降低血壓。只要牢牢掌握 “辨證施治”的原則，因人因征選擇補品，就會收到較好的效果。

患者如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、心煩失眠、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸癥時，可常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲及阿膠等補腎滋陰平肝的藥物，也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、首烏片等內(nèi)服。

對于心火偏盛、用腦過度，出現(xiàn)心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可內(nèi)服朱砂安神丸、寧心安神丸、補心丸等。

失眠頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧者，可適量選用白術(shù)、黃芪、黨參、當歸、炙甘草等煎水內(nèi)服；或黨參、參芪膏等，每日3次，每次一湯匙，溫開水沖服；也可用北芪10克，黨參10克燉瘦肉；或用龍眼肉適量泡茶飲等，如伴有貧血者上述方法療效更佳。

有條件者，還可適量服用生曬參。但必須注意，用參一定要用性質(zhì)偏涼者，決不能用性質(zhì)偏熱者。同時，還要掌握收縮壓最高不超過 22.6kpa者才能服用。

對婦女更年期，因陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者，可選服杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸及熟地、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可用仙茅、仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份，煎成濃汁，每日2次，每次一湯匙溫水沖服，有較好療效。

此外，不論何型高血壓，均可適當選服滋補性藥物補益氣血、調(diào)整陰陽、穩(wěn)定血壓。

必須指出，凡刺激性物品如煙酒、辛辣等品，易傷津耗津，對血壓高者均有害，以不吃為宜；鹽能吸附水分，加重心腎負擔，宜少吃；滋陰之品，蔬菜、水果等對平衡血壓有益，宜多吃。對血壓較高者應配服降血壓藥物，如堅持服用副作用少的復方降壓片，功效則更好。

體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進行。精神舒暢，飲食有節(jié)，勞逸適度等對協(xié)調(diào)陰陽、調(diào)整血壓也有重要作用，必須重視。

高血壓有幾個飲食禁忌要注意

1、糖尿病病人忌飲酒

酒類每克中含有14.64千焦熱量，為高熱量食物，有消耗熱量的作用，過量得酒類可以發(fā)生高脂血癥或造成代謝紊亂，使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時，進食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，出現(xiàn)低血糖癥狀。因此重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，要嚴禁飲酒。

2、糖尿病病人不宜多吃水果

水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機體迅速吸收，引起血糖增高。因此，蔣中正糖尿病病人不宜吃過多的水果。為預防低血糖的發(fā)生，病人應在醫(yī)生指導下，于兩頓飯之間或運動之后使用少量的水果，但應注意血糖和尿糖的變化。如果吃水果后尿糖增加則應減少主食的攝入量，以免出現(xiàn)血糖過高。如果病人平素就喜歡吃水果，并且病情也比較穩(wěn)定時，可吃少量水果，但須減少主食的量。一般方法是每天吃200克水果，如梨、蘋果、桃等，可減主食25克?？傊悄虿〔∪俗詈蒙俪运?，特別是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。

3、糖尿病病人不能用不吃主食來控制血糖

有些人認為，在糖尿病的治療中，重要的事飲食治療，而飲食治療是以控制主食攝入量來達到控制血糖升高的目的。這種想法是不夠正確的，因為葡萄糖是體內(nèi)能量得主要來源，若不吃主食或進食太少，葡萄糖來源缺少，身體就必然會動用脂肪，脂肪在體內(nèi)分解成脂肪酸，并在體內(nèi)燃燒后釋放出能量，由于脂肪酸產(chǎn)生過多，常伴有酮體生成，經(jīng)腎臟排泄可出現(xiàn)酮尿。因此無論是正常人或者是糖尿病病人，每日主食不得少于150克，否則容易出現(xiàn)酮尿。此外，不吃主食也可以出現(xiàn)高血糖，由于體內(nèi)需要熱量，在饑餓狀態(tài)下，需動用蛋白質(zhì)，脂肪，使之轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以補充血糖的不足。長此下去，病人可出現(xiàn)形體消瘦，抵抗力減弱很容易出現(xiàn)多種并發(fā)癥。

4、糖尿病病人不宜多吃鹽

對于糖尿病的認識，醫(yī)生們通常是把控制飲食，特別是限制含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導患者，但是對限制演的攝入量則很少引起注意，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，過多的鹽，具有增強淀粉酶活性而促進淀粉消化，和促進小腸吸收有利葡萄糖的作用?？梢鹧菨舛仍龈叨又夭∏?。因此，糖尿病病人糖尿病的膳食原則。