美國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，從事文秘工作的女性易患心臟病。該研究包括了491名中年婦女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)從事文秘工作的女性和藍領(lǐng)女性與其他白領(lǐng)女性以及沒有工作的女性相比，更易在頸動脈（運送血液去大腦的動脈）中堆積脂肪。一般認為頸動脈疾病是心臟病和中風(fēng)的先兆。但研究人員并不清楚為什么文秘工作會導(dǎo)致心臟病的危險增加，俄亥俄州肯特大學(xué)的蓋勒及其同事初步認為，行為可能是一個影響因素。

一般來說，文秘工作人員需要成天坐著，比較容易發(fā)胖，而且她們一般也不太可能會去接受激素替代療法---一種可以減輕患心臟疾病危險的方法。研究人員還認為，心理上的因素也起了一個很大作用。其他的研究已經(jīng)顯示：從事高壓力工作的人如果不控制自己的工作量，可能會使患心臟病的危險增加。最近還有一項研究發(fā)現(xiàn)，如果工作中很少說話，同時壓力很大，就會增加工作的疲勞和憂郁癥。

研究人員建議，那些在行政管理位置上的女性，應(yīng)該在午飯后去散步，最好用走樓梯來代替坐電梯，在閑暇時間盡量去運動。

女性朋友該如何預(yù)防冠心病

一、早期進行篩查

心病的發(fā)現(xiàn)一般都是患者出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，到醫(yī)院進行檢查所發(fā)現(xiàn)的，一般冠心病的患者會出現(xiàn)運動之后或者過于勞累時胸悶、胸部疼痛或者胸部有明顯的壓迫感，在休息一段時間之后癥狀會有所減輕，這個時候就需要懷疑是不是自己已經(jīng)患有冠心病了。

心電圖檢查，作為一種最基本的心臟檢查方法被廣泛的應(yīng)用于冠心病的檢查上。但是由于其所記錄的心臟狀況是有限的，所以往往導(dǎo)致診斷不準確，據(jù)統(tǒng)計約有50%的患者在進行心電圖檢查的時候顯示是正常的，所以心電圖的檢查雖然簡單必要，但是想要確診還需要進行進一步的檢查。

現(xiàn)在冠狀動脈造影技術(shù)已經(jīng)成為了冠心病檢查的新標準，其可以利用導(dǎo)管到達心臟冠狀動脈的位置，之后注入試劑就可以通過x光的輔助詳細看到患者冠狀動脈的情況、是不是發(fā)生病變，由于其可以清晰完整的展現(xiàn)，對于是否患有冠心病的診斷是十分準確的。

二、注意飲食

豬心丹參

將人參5克，丹參10克，麥冬6克，塞入豬心（剖開），蒸或煮，食之。

三七山楂湯

山楂20克或新鮮山楂40克，三七粉3克，先將山楂煎湯，對入三七粉，可加適量冰糖，口服，每日3次。

菊楂決明飲

潔凈菊花3克，生山楂片、草決明各15克，放入保溫杯中，用沸水沖泡，蓋嚴浸泡半小時，每日數(shù)次服用。

三、遠離高危因素

冠心病，即“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”，實際上是在營養(yǎng)心臟的冠狀動脈血管壁上有一個動脈粥樣斑塊，使血管腔狹窄、阻塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，甚至壞死。如果無法及時緩解血栓進一步擴展，會導(dǎo)致冠狀動脈梗塞，出現(xiàn)急性心肌梗死。更為嚴重的是，冠心病除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外，還可以因為心肌缺血導(dǎo)致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭，最終導(dǎo)致心室顫動，即人們常說的“猝死”。因此，早診斷早治療是防止冠心病猝死的第一要素。

女性冠心病有獨特的發(fā)病規(guī)律，大多數(shù)患者多數(shù)在絕經(jīng)后出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，女性初發(fā)冠心病時間比男性平均晚10年，出現(xiàn)心肌梗死或猝死的嚴重事件比男性晚20年。在臨床上，50歲以上的女性冠心病患者越來越常見。

男性屬陽，性格多暴躁；女性屬陰，性格多溫柔。男性多爭強好勝，為獲得事業(yè)的成功，經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)之中，思想壓力大，這也是導(dǎo)致男性冠心病患病率增高的一個重要因素。

心悸心慌常常被門診病人描述為“心臟跳到嗓子了”，這是患者自我感覺的心跳或心前區(qū)不適感，是由心跳過快、過慢、心律失常引起。這也是一個常見癥狀，一般認為與心臟活動過度有關(guān)。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶后都有可能發(fā)生，會隨著誘發(fā)因素的停止很快消失。

女性絕經(jīng)前雌激素可起保護作用。女性在絕經(jīng)后，這種保護作用明顯減弱，所以，冠心病的患病率明顯升高。一般來講，女性絕經(jīng)之前，雌激素水平維持在一定的水平，對心血管有一定的保護作用。絕經(jīng)之后，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素分泌逐漸減少，代謝紊亂引起血脂增高，血液黏稠度增加，從而引發(fā)動脈硬化，使冠心病的發(fā)病機會顯著增加。所以說，絕經(jīng)是女性冠心病的一個獨特危險因素。

據(jù)研究，女性絕經(jīng)后10年內(nèi)，冠心病發(fā)病率與男性達到一致水平，絕經(jīng)10年之后，女性冠心病發(fā)病率超過男性。盡管在發(fā)病時間上延后，但是病死率和疾病的嚴重程度，女性冠心病卻比男性更高。調(diào)查顯示，在45歲-64歲女性中每10人中就有1人患冠心病，女性在6年內(nèi)因為心梗而發(fā)生心力衰竭的比例為 46%，但男性的比例僅為22%。

另外，由于女性冠心病的發(fā)生在更年期以后逐漸增多，因此，很多人又把一些可能是冠心病的癥狀，當作更年期的必然現(xiàn)象，因此，女性冠心病易被忽視或者誤診。也由于這種情況，使更多的女性患者遭遇死亡。

年輕婦女會經(jīng)常感到心悸心慌，這是植物神經(jīng)功能失調(diào)的緣故，其特點是心悸多在休息、睡前、精神緊張、腹脹、便秘、月經(jīng)期、妊娠期發(fā)生。這種心悸是良性的，多數(shù)不需要治療。另外，更年期婦女是心悸心慌就診的最大人群，這是由她們的生理特點決定的。更年期婦女因血中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，植物神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)進入平衡失調(diào)狀態(tài)，便可發(fā)生輕重不等的心悸心慌。但更年期婦女在雌激素分泌減少的同時，總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇含量增高，抗動脈粥樣硬化脂蛋白即高密度脂蛋白膽固醇降低，確實容易發(fā)生冠心病，因此建議更年期婦女出現(xiàn)心悸心慌要到正規(guī)醫(yī)院及時檢查排除，不要過于緊張并自行診斷服藥。