在臨床提高動(dòng)脈硬化閉塞癥的治愈率，有效降低截肢率，不僅取決于早期科學(xué)診斷和規(guī)律治療，也取決于人們對(duì)動(dòng)脈硬化閉塞癥的認(rèn)識(shí)和識(shí)別能力。那么，如何進(jìn)行動(dòng)脈硬化閉塞癥病情的自我判斷呢？如何預(yù)防呢？

年齡大于50歲出現(xiàn)下述表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)警惕動(dòng)脈硬化閉塞癥的存在，并及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診：

1、雙下肢乏力、怕冷發(fā)涼、間歇性跛行，男性患者出現(xiàn)陰莖不能勃起等癥狀，也可出現(xiàn)皮膚溫度降低、皮膚蒼白等表現(xiàn)。臨床檢查股動(dòng)脈以下動(dòng)脈搏動(dòng)常減弱或消失。動(dòng)脈硬化閉塞癥病變部位，多發(fā)生的是腹主動(dòng)脈分叉處閉塞。

2、間歇性跛行，引起疼痛的部位主要在臀部、大腿內(nèi)側(cè)及腰部疼痛，股動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，足溫降低，趾甲生長(zhǎng)緩慢，足汗減少。動(dòng)脈硬化閉塞癥病變部位，有可能是髂骨動(dòng)脈閉塞。

3、小腿部肌肉供血不足，間歇性跛行，痛點(diǎn)在小腿部，患者足部怕冷發(fā)涼、皮膚干燥，腘動(dòng)脈以下動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。動(dòng)脈硬化閉塞癥病變部位，常是股-腘動(dòng)脈閉塞。

4、間歇性跛行、足溫偏低，足背動(dòng)脈或脛后動(dòng)脈搏動(dòng)消失。動(dòng)脈硬化閉塞癥病變部位，是脛前和脛后動(dòng)脈閉塞。

5、如果足趾蒼白、青紫，夜間疼痛，不能安靜睡眠，病變?nèi)毖獓?yán)重，即將足部壞死、潰爛。屬于Ⅱ期缺血，應(yīng)馬上住院治療。

6、足部怕冷。疼痛劇烈，出現(xiàn)壞死、潰爛，屬于Ⅲ期缺血，治療難度大，截肢率高。

動(dòng)脈硬化閉塞癥的預(yù)防有效方法

一、控制易患因子：動(dòng)脈硬化的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病，應(yīng)及時(shí)控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對(duì)超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。

二、一般治療與預(yù)防

（一）飲食：飲食的總熱量不宜過(guò)高，一般以維持正常體重為度。正常人標(biāo)準(zhǔn)體重簡(jiǎn)單計(jì)算公式：身高（cm）-110=體重（kg），應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多的富含膽固醇的食物，如牛（豬）腦、蛋黃、鰻魚(yú)、肝臟、墨魚(yú)等。為補(bǔ)充蛋白質(zhì)可食低膽固醇食物如：豬（牛）瘦肉、雞（鴨）肉、蛋白、牛奶等。還應(yīng)避免花生油和椰子油，因?yàn)樗鼈兙纱龠M(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。原有高膽固醇者每日進(jìn)食膽固醇<300mg，對(duì)超重者（超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%）宜減少每日總熱量，并限制糖類(lèi)飲食，控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類(lèi)及豆制品。

（二）體力活動(dòng)：參加一定的體力活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益，是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定，以不過(guò)度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年人提倡散步（每日1小時(shí)左右，分次進(jìn)行），做保健操、太極拳等。

（三）合理安排生活：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動(dòng)，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。

（四）其它：提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止動(dòng)脈硬化。如伴有血纖維蛋白原增高可每日飲茶3g。

動(dòng)脈硬化閉塞癥的飲食注意事項(xiàng)

1、宜多食用植物蛋白（如豆制品）及復(fù)合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。

2、宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4、宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類(lèi)。